江蘇
最近，不少朋友都會選擇厚底鞋、雪地靴，厚底鞋雖然舒服，但是，長期穿也會有安全隱患，醫生建議，鞋底厚度別超過3.5厘米。
醫生建議：
鞋底厚度不超過3.5厘米
上海市某醫院醫生提醒，厚底鞋延長了阻力臂，對踝關節肌肉和韌帶要求變高且減弱了對地面的感知，影響行走穩定性。
此外厚底雪地靴會改變步行時，整個下肢的力學結構影響踝膝髖的運動節律，增加受傷風險。
因此建議愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們，鞋底厚度不要超過3.5厘米。
兒童不宜穿雪地靴
部分雪地靴不適合給家里的孩子穿，有的雪地靴內部絨毛長，容易摔跤，而且長期穿影響腿型發育。
尤其是年齡在兩三歲的孩子，由于生理性的下肢力線不正，本身就可能出現O型腿和輕度膝外翻，如果鞋內空間過于寬大，很容易讓腳丫直接滑到鞋體邊緣，長時間還可能導致足內翻或外翻，加劇X型腿或O型腿。
此外，有些雪地靴又厚又硬的鞋底無法做到1/3處彎折，走路時彎曲度不夠，無法緩沖地面對下肢的沖擊力。孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持續緊繃，肌腱與腳底筋膜也得不到充分休息，影響足弓和骨骼發育，后跟軟無法支撐腳踝，易引起踝關節和韌帶損傷。
很多雪地靴材質很“軟糯”，腳跟處用手輕輕一捏就癟了，軟乎乎的后跟起不到固定和支撐腳踝的作用，走起路來很容易崴腳，引發腳踝和韌帶損傷。
內容來源 | 新聞晨報、齊魯晚報、幸福福田
編輯 | 張玥
校對 | 侍文
審核 | 張瑋
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