四川
“近視防控要等到孩子上學才做嗎?”“3歲孩子視力正常,是不是就不用關注了?”面對孩子的視力問題,很多家長存在認知誤區。南昌普瑞眼科專家強調:近視防控并非“亡羊補牢”,而是“未雨綢繆”,從幼兒期就要開啟科學防護,不同年齡段有明確防控重點,家長需精準把握。
一、3歲前:視覺發育奠基期,筑牢“遠視儲備”
剛出生的寶寶都是“遠視眼”,這部分天生遠視即“遠視儲備”,是對抗近視的“天然防線”。3歲前是視覺系統快速發育關鍵期,核心任務是保護遠視儲備不被過早消耗。
防控重點:避免近距離用眼過度,不給3歲以下孩子看手機、平板等電子產品;保證充足自然光照,多帶孩子戶外接觸陽光;觀察孩子視物表現,若出現頻繁揉眼、瞇眼、歪頭看物等情況,及時就醫。
南昌普瑞眼科建議:孩子1歲左右進行第一次眼部基礎檢查,建立視覺健康檔案,重點評估遠視儲備和眼軸長度。
二、3-6歲:近視預警期,定期篩查是關鍵
3-6歲孩子進入幼兒園,開始接觸繪本、玩具等近距離食物,遠視儲備逐漸消耗,消耗過快可能誘發近視,此階段是近視防控“預警窗口”。
防控重點:控制近距離用眼時間,每次不超過20分鐘,中間休息遠眺;保持良好用眼姿勢,避免躺著、趴著看書或電子產品;每天保證2小時以上戶外活動。
南昌普瑞眼科建議:每6-12個月進行一次全面眼部檢查(含視力、屈光度、眼軸長度、眼位等)。若發現遠視儲備不足(如4歲孩子遠視低于150度)或眼軸增長過快,及時調整生活習慣。
三、7-12歲:近視高發期,科學干預不拖延
小學階段是兒童近視“爆發期”,學業壓力增大、近距離用眼延長、戶外活動減少,易出現近視。核心是“早干預、控進展”,避免輕度近視發展為高度近視。
防控重點:遵循“20-20-20”原則;改善用眼環境,保證充足光照,讀寫保持“一拳一尺一寸”距離;堅持每天2小時戶外活動。
南昌普瑞眼科建議:發現近視及時醫學驗光,配戴合適眼鏡或功能性防控眼鏡;每6個月復查視力和眼軸長度,度數年增超100度可評估使用角膜塑形鏡等強化手段。
四、13-18歲:近視進展關鍵期,鞏固防控效果
初高中階段孩子眼球仍在發育,眼軸可能繼續增長,近視度數易加深。防控重點是“穩進展、防高度近視”,降低并發癥風險。
防控重點:合理安排學業和休息,避免熬夜;控制電子產品使用;堅持戶外活動;營養均衡,多攝入富含維生素A、葉黃素的食物。
南昌普瑞眼科建議:至少每6個月眼部檢查,重點監測眼軸長度和眼底;高度近視(超600度)增加檢查頻率;切勿輕信“近視治愈”偏方。
南昌普瑞眼科醫院是經南昌市衛生局批準成立的一所三級眼科專科醫院,兒童眼病及視光專科是南昌普瑞眼科醫院重點科室之一,擁有以國內知名小兒斜弱視專家岳以英教授、小兒眼病專家顏玉娥主任為首的專家團隊及以國家一級驗光師顏士波為首的驗光團隊組成的專業醫療隊伍,擁有集驗光、配鏡、近視防控、各類弱斜視患者診療為一體的綜合性醫學驗光配鏡中心,配備有國際先進的全自動化進口驗光、檢測、制作設備,使檢查結果更加準確,為眼病的診斷及治療提供了可靠的屈光信息和雙眼視功能信息,可提供更專業、更全面的醫學驗光、科學配鏡的驗光配鏡一體化服務,為廣大青少年兒童近視防控保駕護航!
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