你是否忽視了學校生活？10個警示和重拾學習的有效方法

你重視自己的教育嗎？

我們知道，上學并不總是有趣。事實上，跟上課程進度可能很困難，尤其是當作業、項目和考試像飛一樣向你襲來時。時間久了，容易養成壞習慣，比如逃課或拖延。如果你在想自己是個好學生還是壞學生——或者你希望扭轉局面——這里有10個跡象表明你沒有足夠重視你的教育，以及10種方法幫助你回到正軌。

1. 逃課

你是不是總是睡過頭，或者故意逃課去做別的事？如果你總是錯過講座或遲到，那就是一個明顯的跡象，表明你沒有足夠重視學校。而且，這個習慣越持續，問題就越大，可能會讓你無法挽回。

2. 不斷拖延

你是否總是把作業和任務推遲，聲稱稍后會做，結果卻在最后一刻才完成？無論是擱置論文、項目還是小任務，如果你讓事情堆積到截止日期像威脅一樣逼近你，這又是一個紅旗，表明你沒有認真對待學校。

3. 只做最低限度的工作

你在任務上花了多少心思？你是不是只做最低限度的工作，希望一切順利？如果你只做夠讓自己不被淹沒的事，卻沒有真正學到任何東西，那就意味著你沒有在教育上投資。

4. 不尋求幫助 這也是一個重要的信號。

如果你對課堂上教授的材料或概念感到困惑，尋求幫助總是個好主意，而不是自己硬撐著。否則，你的困惑可能只會加深。如果你故意選擇保持沉默，那只意味著你對自己的學習和成長不夠在意。

5. 臨時抱佛腳

你是否在考試前一晚才拼命復習？如果你回顧筆記的唯一時間是在期中和期末考試前的幾個小時，這明顯說明你對學業不夠重視。

6. 不做適當的筆記

如果你的筆記雜亂無章，根本無法反映你對當前主題的理解，那么你只是在為自己設定失敗的局面。當你從這些筆記中學習時，這只會進一步打擊你的積極性，而沒有可靠的學習指南，你可能會選擇“臨時抱佛腳”來應付考試。

7. 總是在玩手機

你是否總是在玩手機，無論是在課堂上偷偷玩，還是在做作業時？如果你不斷地給朋友發短信或瀏覽社交媒體，你就無法真正專注于吸收你應該學習的材料，這只會讓你的學業表現變得更糟。

8. 沒有計劃表

你可能認為這沒有必要，但一個計劃本可以改變很多事情，幫助你記錄所有的作業、項目和考試。如果你故意選擇不使用計劃本，試圖只靠記憶，那么你可能沒有認真對待自己的學習。

9. 上課睡覺

如果你不僅逃課，還只是為了打盹而去上課，那就是一個明顯的跡象，表明你沒有認真對待學校。你可能認為可以“稍后補上”，但往往錯過一節課會讓你更加落后。

10. 成績對你來說不重要

如果在考試中得低分和接近不及格或不及格的 GPA 對你毫無影響，那就是一個明顯的跡象，表明你不關心自己的教育。當然，成績不是一切，但在學習上投入足夠的思考和努力仍然很重要，這樣你才能進一步學習和成長。

1. 和老師聊聊

當你試圖重新回到教育正軌時，首先要做的就是和老師聊聊。他們可以幫助你理解那些你不明白的知識和內容，回答你心中的任何疑問，并在你遇到困難時提供額外支持，所以不要害怕尋求幫助。

2. 制定學習時間表

通過制定一個每天或隔天都能遵循的學習時間表來給自己定個目標。例如，在你下課回家后，試著花一到兩個小時好好復習一下你的筆記，確保你理解了課堂上講的內容，然后把這個變成習慣。你越是練習自律，進入熟悉的節奏，就會變得越容易。

3. 開始使用計劃本

與其費力記住所有作業和考試的截止日期，不如開始用個計劃本。你會發現，只要把任務寫下來，整理好日期，事情就變得容易多了。而且，當你把任務勾掉時，會發現這特別有成就感。

4. 上課并保持專注

如果你想重新找回學習的節奏，就去上課。而且不僅要去上課，還得認真聽講。這可不是遲到、只聽一半或者在座位上打瞌睡。要想更好地掌握這些內容，你的心態和身體都得準備好。

5. 找一個學習伙伴

如果你覺得一個人做作業和學習很難，那就找個朋友或同學一起吧。這樣你們可以互相監督，互相鼓勵，特別是在遇到困難的時候。而且你會發現，有人一起分擔工作和困難時，事情會做得更快。

6. 將復雜任務分解為可管理的小塊

與其讓自己變得更困難，毫無計劃地去處理復雜的任務或項目，不如先將它們分解為可管理的小塊。當事情看起來太難以完成時，更容易陷入拖延的陷阱，所以從小處著手，一旦找到感覺，你就會有動力。

7. 限制干擾

如果你經常被手機或社交媒體分心，就要通過把這些干擾放到一邊來對自己負責。這可能意味著把設備設置為“請勿打擾”模式，或者將它們放在完全不同的房間，以免你被誘惑去拿它們。

8. 設定明確的目標

設定明確的目標很重要，這樣才能激勵你做到最好。當你剛開始回到學校時，可能會想要“要么大干一場，要么回家”，但把自己放在無法實現或不切實際的期望下，尤其是在一開始，并不會像你想的那樣鼓舞人心。因此，從小處著手，設定容易達到的目標。

9. 記錄你的進展

當你進入狀態后，記得記錄你的進展。找出你需要繼續努力的地方（比如拖延），并努力改進你的方法。看到你的成績和表現逐漸提升，會激勵你更加努力。

10. 獎勵自己

你想努力工作，但也不想過度逼迫自己到精疲力竭的地步。因此，確保定期獎勵自己，無論是通過在學習期間頻繁休息（可以嘗試番茄工作法——25分鐘集中工作，之后快速休息五分鐘），還是犒勞自己一份想吃的零食。你值得這樣做！