智和課堂 | 孩子發脾氣時，父母該怎么做？

很多父母面對孩子發脾氣，第一反應是制止、批評甚至威脅，可越是強硬，孩子的反抗越激烈。

其實，孩子發脾氣不是“無理取鬧”，而是他們情緒發展不成熟、無法用語言清晰表達需求的正常反應。

父母的核心任務不是“壓制情緒”，而是幫孩子“疏導情緒”，這背后藏著孩子安全感建立和情緒管理能力培養的關鍵。

首先，父母要先穩住自己的情緒，做孩子的“情緒錨點”。

孩子發脾氣時，父母的焦慮、憤怒會像“情緒傳染病”一樣傳遞給孩子，讓矛盾升級。

就像樂樂的媽媽，窘迫之下的威脅只會讓孩子更恐懼，反而加劇哭鬧。

正確的做法是先深呼吸3秒，讓自己冷靜下來，用平穩的語氣和表情面對孩子。

哪怕內心再著急，也要告訴自己：“孩子現在需要幫助，不是故意跟我作對。

當父母情緒穩定時，孩子才能感受到安全感，哭鬧的強度才會慢慢降低。

其次，接納孩子的情緒，不要急于否定。

很多父母會說“這有什么好哭的”“不許哭”，這種表述會讓孩子覺得自己的情緒是錯的，長期下來可能會壓抑自我。

其實，我們可以先共情孩子的感受，比如蹲下來抱住樂樂，輕聲說：“媽媽知道你不喜歡這個杯子，沒選到滿意的，你很生氣對不對？”當孩子的情緒被看見、被接納，他們會覺得自己被理解，緊繃的情緒就會得到舒緩。

接納不代表縱容，而是先處理情緒，再處理問題。

等孩子情緒平復后，再引導孩子表達需求，一起尋找解決方案。

孩子哭鬧時，理性思維是關閉的，此時講道理毫無意義。

我們可以等孩子哭聲變小后，用簡單的提問引導他們說出原因：“你想選一個什么樣的杯子呀？是帶卡通圖案的，還是帶吸管的？”當孩子能清晰表達需求，問題就解決了一半。

如果是原則性問題，比如孩子想要超出預算的玩具，也要在接納情緒后明確規則：“媽媽知道你很喜歡那個玩具，但是我們這次的預算不夠，我們可以把它記下來，等你過生日的時候作為禮物好不好？”

還要注意，不要在孩子發脾氣時“妥協”。

有些父母為了快速制止哭鬧，會滿足孩子的不合理要求，比如“別哭了，媽媽給你買”。

這種做法會讓孩子形成“哭鬧就能得到想要的”的認知，反而會強化發脾氣的行為。

堅守原則的同時給予理解，才能讓孩子明白情緒是正常的，但表達情緒的方式要合理，需求的滿足也要有邊界。

其實，孩子發脾氣的時刻，也是父母引導他們學習情緒管理的最佳契機。

父母無需害怕孩子的負面情緒，也不用焦慮于自己的應對方式是否完美。

只要我們能穩住情緒、接納感受、引導表達、堅守邊界，孩子就會在一次次的情緒體驗中，慢慢學會識別情緒、管理情緒。記住，溫柔而堅定的陪伴，才是孩子情緒成長路上最堅實的支撐。