暢玩黑河冬境（三十二）【臨戰清單】你的裝備，是冰原上的生命刻度

各位蒙龍越江的勇士：

當出發的日期在日歷上清晰可見，當行囊的重量成為每天最真實的觸感，我們知道，你與那片冰原的對話，已進入最后的準備章節。

在這片極致壯麗也極致嚴苛的天地間，每一件你親手挑選、打包的裝備，都不只是物品。它是你意志的延伸，是你與風雪談判的籌碼，更是在那無垠的純白中，為你精確標定的生命刻度。

▲ 點擊上圖查看《競賽規程》第十一條，強制裝備清單

這份清單，是你與自己簽訂的安全契約。請懷著全部的敬畏與鄭重，完成這最后的、也是最重要的儀式。

壹

極寒穿越挑戰組?終極裝備清單

這是你為期兩日的史詩級遠征。以下清單，是與自然共處的底線法則。所有強制裝備，缺一不可。領物時的嚴格檢查，是我們對“平安歸來”這一共同目標，最莊重的承諾。

裝備類別

裝備名稱

是否強制

規格與核心要求（你的 “生命刻度”）

身份與核心

號碼布

強制

你的名字，你的榮耀。須全程佩戴于胸前最醒目處。

計時芯片

強制

你寫入歷史的筆。組委會發放，請妥善佩戴。

防護與著裝系統

防寒分層著裝系統

強制

你移動的庇護所。 必須遵循三層原則：貼身排汗層、中間保暖層、外部防風防水防護層。

高幫防水徒步鞋

強制

禁止使用任何路跑鞋。這是你與大地唯一的連接，必須高幫、防水、支撐穩固。

冰爪

強制

你的冰上利齒。冰面安全的核心，請提前熟練穿戴。

雪套

強制

忠誠的守護者，徹底杜絕冰雪倒灌。

雪鏡/風鏡

強制

靈魂之窗的守衛。防止雪盲與凍傷，必備。

保暖帽、護耳

強制

守護“思維的熔爐”。頭部散熱占30%以上，必須嚴密保暖。

手套

強制

建議備一雙干燥的替換。手指的靈活，關乎一切操作與安全。

舒適溫標0℃至-10℃的睡袋

強制

第一夜安眠的絕對保障。即使啟用室內備用方案，它也是你應對萬變的終極防線。

越野背包

強制

你背上的“家”與“補給站”。需能妥善容納本表所有物品。

能量與續航

水袋/保溫水壺

強制

盛水容量≥500mL。極度推薦保溫壺，冷水會加速消耗你的核心體溫。

能量食品

強制

總熱量≥300千卡。這是應對意外、維持機能的關鍵戰略儲備，非普通零食。

應急與通訊

滿電手機與充電寶

強制

你與世界的生命臍帶。確保電量充足，并做好低溫掉電的預案。

頭燈及備用電池

強制

照亮可能提前降臨的暮色，或任何不確定的黑暗。

保溫毯

強制

組委會已發一件，強烈建議自備一件備用。關鍵時刻的“金鐘罩”。

救生哨

強制

希望永遠用不上，但必須觸手可及。三聲急促，代表你需要幫助。

暖貼 (≥3片)

強制

貼在核心區域（腰腹、背部）或足部，是持續的熱量補給站。

個人常用藥品

強制

最了解你身體的是你自己，請帶上這份了解。

智慧之選

登山杖（一對）

強烈建議

在雪地與冰面提供額外支撐，節省體力，探查雪下情況。

對講機（團隊）

建議

在手機信號可能缺席的冰原，這是團隊間最可靠的紐帶。

備用干襪、干手套

強烈建議

濕冷是失溫與凍傷的前奏。一份干燥的備用，是巨大的幸福與安全。

便攜濕度/溫度計

建議

隨時知曉環境微氣候，做最明智的決策者。

貳

冰雪體驗組?核心裝備清單

這是一次沉浸式的極寒初體驗。身處同一片天空，安全是同一把不可妥協的標尺。

裝備類別

裝備名稱

是否強制

規格與核心要求

身份與基礎保暖

號碼布

強制

你的參與憑證，請全程佩戴。

組委會發放的抓絨衣、帽子、脖套、手套

強制

這是你的基礎保暖層，請務必全部穿戴。

自備防風防水外套褲裝

強制

抵御江面寒風的關鍵外層，必須防風且防水。

防滑性能卓越的徒步鞋/雪地靴

強制

鞋底需有深齒花紋，確保在冰面行走的絕對穩定。

安全與補給

手機（滿電）

強制

保持通信暢通，是我們的基本約定。

小型背包

建議

用于攜帶熱水、補給和備用衣物。

保溫水壺

強烈建議

裝盛熱水，是途中最溫暖的慰藉與能量來源。

備用暖貼

建議

隨時應對突發的寒冷感。

太陽鏡/雪鏡

建議

雪地反射陽光強烈，保護眼睛舒適。

叁

行裝即心裝：最后的囑托

熟悉，勝過擁有：請現在就開始與你的裝備“共生”。穿上全套行頭行走，練習快速佩戴冰爪，在背包里為每件物品找到固定的“家”。讓它們在賽前就成為你身體記憶的一部分。

整理，即是預演：打包的過程，是一次內心的沙盤推演。每放入一件符合標準的裝備，你對抗風險的能力就堅實一分。這份自己親手建立的確定感，將是起跑線上最強大的定力。

你，是第一責任人：我們將以最高標準布設補給、醫療與保障網絡。但請永遠銘記，在這片遼闊的自然面前，你最可靠的后盾，始終是你自己——源于周全的準備、清醒的判斷和對規則的恪守。

風雪之約，本質是一場你與自己簽訂的誠信契約。

這份清單，便是契約的正文。請務必對自己，鄭重履行。

愿每一件精心準備的裝備，都能化作你膽魄的鎧甲，護你安然穿越極限，最終陪伴你，帶著完整的故事與榮光凱旋。

請識別上圖二維碼，加入“賽事選手官方交流群”或添加組委會工作人員微信。官方1群人數已超200人，只可通過邀請進群；您可以請一起參賽的朋友邀您進群，或添加賽事組委會工作人員微信，注明“參賽組別+姓名”，通過后工作人員邀您進群。官方2群目前還可通過掃描二維碼進群。因群容量有限，每位選手限入一個群聊，敬請理解。

2025年12月27日，黑龍江嫩江，墨爾根廣場。

我們，在起點，亦在終點，靜候英雄赴約。

冰超·2025黑蒙冰雪極寒穿越挑戰賽組委會

2025年12月21日

——end——

AUTHOR

編輯丨沈瑩瑩來源丨嫩江馬拉松

一審丨張偉男二審丨李立巖三審丨張 敏

丨聲明：圖片版權歸原作者所有，如果分享內容侵犯您的版權或者所標來源非第一原創，請及時聯系小編，我們會第一時間做出處理。

??給黑河文旅局官微加星標

??歡迎投稿

郵箱：tg8283077@163.com

黑河市文旅局新媒體矩陣