為什么尿毒癥患者越來越多？醫生建議：養成3個習慣，腎會感激你

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說到尿毒癥，很多人會談毒色變，的確，尿毒癥對很多人來說是一種可怕的疾病，尤其對年輕人來說，得了尿毒癥可能意味著學業終結、生命受挫、疾病折磨、沒有自由、花錢無數、失去朋友、夢想破滅......

那么，尿毒癥是如何發生的？如何去預防呢？

什么是尿毒癥？

尿毒癥更規范的稱呼應該叫終末期腎臟病(end-stage renal disease, ESRD)，是指各種類型腎臟疾病的最后一個階段，這個階段腎臟幾乎不能正常工作，會出現各種癥狀和體征，包括厭食、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀；心包炎、水腫等容量負荷過重；高鉀血癥、代謝性酸中毒等電解質及酸堿失衡；以及出現高血壓、貧血及礦物質和骨異常（mineral and bone disorder，MBD）。

尿毒癥發生的病因？

尿毒癥的發生通常不是一蹴而就，而是一點點走向尿毒癥，生活中，導致尿毒癥發生的主要病因以下幾類：

原發性腎臟病：

原發性腎臟病主要是指腎臟本身發生了病變，比如各種各樣的腎小球腎炎，主要表現為血尿和蛋白尿，多數病人沒有癥狀、少數患者會有眼瞼和小腿水腫或尿液泡沫增多的情況，除非去做一個尿常規檢查、否則很難發現自己有血尿及蛋白尿。

繼發性腎臟病：

繼發性腎臟病，是指繼發于其他的疾病產生的腎臟問題，例如：高血壓、糖尿病、系統性紅斑狼瘡、過敏性紫癜、多發性骨髓瘤、肥胖等等，這些疾病都可能會引發腎臟出現問題。

遺傳性腎臟病：

遺傳性腎臟病雖然發病率不高，但是不能被忽視，尤其對于很多特殊的兒童腎病綜合征患者，需要考慮到遺傳性腎臟病的可能，比如：Alport綜合征、薄基底膜腎病、Fanconi綜合征、腎性尿崩癥等等。此外，臨床上對于多囊腎病，也是一種相對比較常見的遺傳性腎臟病。

腎小管間質腎病：

比如：藥物引起的急性或慢性腎損傷，還有腎結石、腎腫瘤、痛風性腎病等引起的梗阻性腎病，都有可能影響到腎臟的功能，時間長了都可能導致尿毒癥的發生。

如何預防尿毒癥的發生？

01

每年定期體檢，做好腎病的篩查

前面我們提到了很多腎臟病疾病不會有什么表現或感覺，因此，對于普通健康人群或者腎病高風險人群，一定要重視每年定期體檢，做好腎病的篩查，具體體檢的項目包括尿常規、腎功能、腎臟B超，以及重血壓的測量，推薦家中常備一個上臂式電子血壓計。

02

高血壓、糖尿病、痛風患者務必達標

高血壓、糖尿病、痛風患者都是腎臟病的高發危險人群，最后走到尿毒癥階段的大有人在，因此血壓、血糖、尿酸等目標指標的達標非常重要。此外，還需要定期復查尿微量白蛋白，警惕腎臟病的發生。

03

改正生活中的壞習慣

大家注意，所謂習慣是一個長時間多頻次事件，雖然一次兩次的放縱無可厚非，但是長期以來對腎臟還是有影響的。比如： 經常喝水少、長時間熬夜過度透支、職業性憋尿、經常睡眠不足、經常暴飲暴食甜咸不懼、經常亂吃藥和保健品等等。

圖片來源：攝圖網

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作者介紹

陳舟

上海長海醫院

腎內科 主治醫師

簡介：陳舟醫生畢業于第二軍醫大學 ，醫學碩士，腎臟病專業，目前就職于第二軍醫大學附屬長海醫院腎臟內科，臨床一線醫生。人民衛生出版社簽約作者，知乎大學醫學部講師，知乎“腎臟健康”和“醫學芝士”專欄作者，新浪微博V+會員簽約作者，今日頭條簽約作者，春雨醫生簽約作者，企鵝號健康觀察團成員，百諾名醫匯講師，上海市醫學會會員，美國心臟協會BLS Provider，Uptodate臨床顧問中國推廣大使，腎臟健康科普作者。騰訊新聞知識官。

目前已發表中、英文學術論文10余篇，腎臟健康相關科普文章500余篇，參與編寫參與編寫已出版《腎病康復助手》《謠言背后的健康真相2》《常見疾病的預防與康復科普》科普圖書3部，在編人衛出版社《腎臟健康說》《慢性腎臟病全病程管理》科普圖書2部。