孩子一發燒,全家都跟著心急。除了退燒藥,耳邊總少不了那句:“快,多喝點水!”
但喝水這件事,真不是越多越好、越快越好。喝急了,孩子可能一下子全吐出來;喝錯了,反而給身體加負擔。河南省兒童醫院南院區急診醫學科提醒:寶寶發燒時,水到底該怎么喝,一定要科學對待。
這些信號提醒該喝水了
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可別小看這口水——發燒時身體像個“小火爐”,代謝加快,水分消耗大。及時補水,能幫助散熱、帶走病菌,還能避免脫水,讓退燒藥更好地發揮作用。
孩子需要喝水的信號:
01
尿量明顯減少
02
尿的顏色偏黃
03
口唇干燥,哭時無淚,嘴唇起皮、干裂
喝什么?記住這個排序
首選:口服補液鹽
孩子發燒出汗,流失的不只是水,還有重要的鈉、鉀、鎂等電解質。口服補液鹽能精準補充,效果最好。
備選:溫開水、稀釋的果汁、清淡的湯粥
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如果孩子實在不接受補液鹽的味道,這些也可以作為補充。
不推薦:甜飲料、運動飲料、奶茶或茶
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含糖高的飲品可能通過增加體內滲透壓,抑制水分吸收和促進排尿,加重脫水風險,并且部分含糖飲料中的添加劑可能刺激胃腸黏膜,引發惡心嘔吐。而可樂,奶茶,運動飲料等飲品中含有咖啡因,會增加身體負擔,不適合孩子。
講究方法,有效補水
慢點喝,少量多次
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千萬別一次性猛灌,容易引起嘔吐。試試用勺子、小杯子或吸管杯,每隔幾分鐘喂一兩口。
涼一點,孩子更接受
孩子發燒時怕熱,微涼或溫開水他們往往更愿意喝,微涼的水口感更好,也能緩解喉嚨不適。
這些常見誤區,請避開
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誤區1:喝熱水蓋被子,捂出一身汗就好了
絕對禁止!兒童體溫調節中樞發育不完善,捂汗會導致無法散熱,捂汗可能導致體溫過高,引發高熱驚厥。
誤區2:孩子睡著了,千萬別叫醒喝水喝藥
如果孩子睡得安穩,呼吸平穩,不必刻意叫醒。但如果睡覺時呼吸急促且有脫水跡象,或者體溫超過38.5℃,建議輕柔喚醒喂水或喂藥。
誤區3:水喝得越多越好,硬灌也要喝
千萬不要強迫!硬灌容易導致嗆咳和嘔吐,反而加重不適。如果孩子抗拒,可以換個他喜歡的杯子,或者等他情緒平復再嘗試。
出現這些情況,請及時就醫
喝水護理很重要,但代替不了醫療。如果孩子出現以下任何一種情況,盡快就醫。
1.發燒超過3天沒有好轉趨勢;
2.出現明顯脫水:眼窩凹陷、哭時無淚、超過8小時無尿
3.精神萎靡、嗜睡、抽搐或嘔吐劇烈無法進食
孩子發燒,家長的鎮定和科學的護理是最好的退燒藥。掌握正確補水的方法,細心觀察,孩子就能更平穩地度過這段時期。
來源:河南省兒童醫院
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