廣東
經(jīng)期腰痛別硬扛一次說(shuō)清
1?激素波動(dòng)作怪
經(jīng)期前列腺素分泌↑，引發(fā)子宮收縮+血管痙攣，連帶腰部肌肉緊張酸痛，像被“無(wú)形手”捏住。
2?盆腔充血壓迫
經(jīng)血排出時(shí)盆腔充血，腰椎神經(jīng)受壓，久坐/久站會(huì)加重，仿佛腰上墜了沙袋
3?子宮位置影響
子宮后位姐妹更易中招！經(jīng)血排出不暢，身體本能后仰代償，腰肌被迫“加班”。
4?婦科疾病預(yù)警
若伴隨分泌物異常/痛經(jīng)加重，警惕子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎！及時(shí)檢查別拖延?
緩解小技巧
熱敷腰部+喝紅糖姜茶暖宮，避免久坐，做輕柔拉伸（如貓式伸展），疼痛難忍及時(shí)就醫(yī)哦～
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