廣東
久站腰痛？這些原因你中招了嗎
肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立，腰部肌肉持續(xù)緊張，得不到放松，就像一直拉緊的橡皮筋，時(shí)間久了就會(huì)酸痛、無(wú)力。
腰椎壓力：久站使腰椎承受的重量增加，椎間盤(pán)壓力變大，易引發(fā)椎間盤(pán)退變，產(chǎn)生腰痛。
姿勢(shì)不當(dāng)：站立時(shí)彎腰駝背、骨盆前傾等不良姿勢(shì)，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，讓腰痛找上門(mén)。
核心肌群弱：核心肌肉力量不足，無(wú)法有效支撐脊柱，久站時(shí)腰部就容易“罷工”。
改善方法：定時(shí)活動(dòng)、保持正確站姿、加強(qiáng)核心鍛煉
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