北京
保養臉部肌膚并非復雜的儀式，而是一套融入日常的科學習慣。掌握以下三個核心步驟，便能建立穩固的護膚基礎。
第一步：溫和而徹底的清潔
這是所有養護的基石。每日早晚，使用適合自己膚質的潔面產品，用溫水打圈按摩，洗凈附著在肌膚表面的油污、灰塵和代謝物。尤其重要的是，無論是否化妝，晚上都應進行這一步，讓肌膚在夜間得以自由呼吸與修復。
第二步：持久不懈的補水保濕
清潔后的肌膚如同濕潤的海綿，需要立即鎖住水分。根據膚質選擇爽膚水、精華與乳液或面霜。爽膚水幫助平衡狀態，精華提供深層營養，而乳液或面霜則像一層保護膜，牢牢鎖住水分與養分，維持肌膚一整天的柔潤與彈性。
第三步：至關重要的日間防護
日間護膚最關鍵的一步是防曬。紫外線是肌膚老化、變黑的主要元兇。無論晴雨、室內外，都應涂抹足量的廣譜防曬霜（SPF30/PA+++以上），并適時補涂。這是性價比最高的抗老美白投資。
最后，請記住傾聽肌膚的聲音。它會告訴你是否滋潤、是否過敏。充足的睡眠、均衡的飲食與平和的心情，是任何護膚品都無法替代的、由內而外的滋養。真正的保養，在于日復一日的溫柔堅持。
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