江蘇
寒冬暖胃首選
北風呼嘯，冬日的寒冷需要美食來溫暖。讓我們一起探索當季最適合的暖心佳肴，用熱騰騰的美味驅散冬日的寒意。
羊肉蘿卜煲
冬季經典暖身湯，羊肉溫補驅寒，蘿卜清熱化痰，兩者完美搭配，湯汁濃郁鮮美，喝上一碗全身暖洋洋。
烤紅薯
街頭巷尾最誘人的暖冬信號，香甜軟糯的烤紅薯，不僅能快速補充能量，還富含膳食纖維，是冬日里最樸實的溫暖。
山藥排骨湯
健脾養胃的溫潤之選，山藥的綿密搭配排骨的鮮香，湯色清澈，營養豐富，特別適合冬季滋補養生。
糖炒板栗
冬日街頭的甜蜜誘惑，一顆顆金黃的板栗，香甜粉糯，既能當解饞零食，又能燉菜煮粥，給身體帶來滿滿能量。
白菜豆腐湯
清淡潤燥的素食佳品，白菜清爽解膩，豆腐營養豐富，簡單的搭配卻有著最純粹的美味，溫暖又養生。
蘿卜絲鯽魚湯
鮮掉眉毛的冬日鮮湯，鯽魚的鮮美與蘿卜的清甜完美融合，湯色奶白，營養豐富，從胃暖到心。
冬日飲食小貼士
- 溫補為主：選擇羊肉、牛肉等溫熱食材
- 潤燥搭配：搭配蘿卜、梨等潤燥食材
- 適量食用：控制食量，避免過量導致上火
- 均衡營養：葷素搭配，營養均衡
這個冬天，讓我們用這些暖心美食來溫暖自己和家人，在寒冷的季節里也能感受到滿滿的幸福和溫暖。
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