數九寒天已至 大連市疾控中心提醒您重點防范這些疾病

數九寒天已至，冷空氣活動頻繁，1月大連氣溫將持續走低。市疾控中心提醒廣大市民，應重點防控流感、新冠病毒感染、水痘等呼吸道傳染病，以及諾如病毒等感染導致的感染性腹瀉，同時，需警惕非職業性一氧化碳中毒和心腦血管疾病的發生。

呼吸道傳染病

冬季是呼吸道疾病的高發季節，流感病毒、新冠病毒、水痘-帶狀皰疹病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒等尤為活躍，對公眾健康構成威脅。1月中下旬，隨著各級各類學校相繼進入假期，學校發生大規模聚集性感染的風險將逐步降低，但幼兒園及寒假托管班等人群密集場所，仍然存在較高的聚集性感染風險。

預防小貼士：

1、維持室內通風與清潔：每日定時開窗通風換氣，盡可能避免前往人員密集或空氣流通不暢的公共場所。

2、減少外出：寒冷天氣，兒童、老年人、慢性病患者等抵抗力相對較低的人群，應該適當減少戶外活動時間，注意防寒保暖。

3、保持良好的呼吸道衛生習慣：咳嗽或者打噴嚏時，使用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸碰眼、鼻或口。

4、增強自身免疫力：保持均衡飲食，適度進行運動，確保充足的休息。

5、居家休息：出現發熱和呼吸道癥狀時，盡量居家休息，并做好呼吸道防護。若自覺病情加重，建議做好防護措施后前往正規醫療機構就診。

腸道傳染病

1月，諾如病毒引發的感染性腹瀉進入高發期，尤其在幼兒園等集體單位中，聚集性疫情的發生風險不容忽視。寒假期間，外出旅游活動增多，旅行團、度假村等人群密集場所同樣面臨諾如病毒傳播的風險。

預防小貼士：

1、勤洗手：飯前、便后、加工食物前，務必用肥皂和流水規范洗手，這是最重要、最有效的預防措施。

2、注意飲食安全：喝開水，吃熟食。生吃瓜果必須徹底洗凈。特別是貝類海產品，一定要徹底煮熟煮透后才可食用。

3、增強抵抗力：平時加強鍛煉，均衡飲食，保證充足休息，提高自身免疫力。

4、減少暴露風險：保持居家環境清潔，勤開窗通風。流行期盡量少去人群擁擠的公共場所。

一旦家中出現患兒，要及時隔離居家治療，并規范處理污染物，如嘔吐物、糞便用含氯消毒劑覆蓋消毒，被污染的地面、物體表面、衣被用含氯消毒劑清洗消毒，患兒的餐具煮沸30分鐘等。

一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒的高發季節，若遇霧霾天氣，由于風速減緩、氣壓較低，燃煤取暖導致的一氧化碳中毒風險顯著增加。為了確保廣大市民的安全與健康，市疾控中心呼吁大家密切關注天氣變化，同時，在使用木炭或煤氣吃火鍋時，要時刻重視室內通風，以防止非職業性一氧化碳中毒的發生。

預防小貼士：

1、勤通風、保暢通：使用煤爐、炭火取暖時，務必安裝煙囪并定期清理，確保煙道通暢。每天至少開窗通風兩次，保持室內空氣流通。睡前務必確保煤炭完全燃盡，并檢查爐火是否封好。使用木炭或煤氣吃火鍋時，必須打開門窗，確保室內通風良好。

2、常檢查、防泄漏：燃氣熱水器必須由專業人員安裝并定期檢修。定期檢查灶具膠管是否牢固、老化，建議每兩年更換一次。使用后務必關好煤氣總閥門。建議安裝可燃氣體泄漏報警器，以便及時發現險情。

3、停車閉窗，危險暗藏：避免在密閉的車庫或空氣不流通的地下室內長時間發動車輛。切勿在停駛的車輛中閉窗開空調睡覺。

心腦血管疾病

寒冷天氣是心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的高發期，患有高血壓等慢性疾病的高危人群需特別注意。

預防小貼士：

1、注意保暖：氣溫驟變時及時增添衣物，避免寒冷刺激。

2、及時正確識別早期癥狀：如突然頭暈、行走困難，突然視力模糊或喪失，面部不對稱、口眼歪斜，手臂單側無力或麻木，說話含糊不清等。只要出現以上任何一項異常，可高度懷疑為腦卒中。

3、快速就醫：一旦出現疑似癥狀，應立即撥打120急救電話，并及時送至有救治能力的醫院。