看見藏在兒童電話手表里的秘密，我才意識到這一代孩子有多孤獨

你家孩子有電話手表嗎？

一直以來，我自認為在孩子使用電子產品這方面做得滴水不漏：家里的平板設置了使用時長，手機嚴禁帶進臥室。

唯獨那塊粉色的電話手表，我一直把它視為能定位、能通話的安全工具。

直到那個周五深夜，我起身喝水，經過女兒小諾的房門時瞥見一絲微光從門縫漏出。

推開門，見小諾縮在被窩里，手指正飛快地在手表那塊小小的屏幕上點擊著。

看見我的瞬間，她慌忙將手腕藏進被子里，眼里滿是驚慌。

起初，我以為她只是在和同學發信息。

反復詢問后，她才支支吾吾地坦白。

原來，那塊手表早已不是我印象中那個功能簡單的通訊設備。

她向我展示了她手表里的“好友圈”：一個類似微信朋友圈的界面，里面有她的虛擬形象、成就徽章，以及一條條精心編排的動態……

這種在兒童手表上經營主頁的行為，被孩子們稱為“混圈”：

想要“混”得好，就得有酷炫的圈名和超高的點贊，并且要擅長“擴列”，也就是不斷添加好友。

“點贊數很重要的，媽媽。”

小諾告訴我，主頁點贊數超過50萬的賬戶就算那個小世界里的“網紅”。

為了快速提升等級，一些孩子甚至在個人簡介里標明“擴列要求”，比如“10級以上”、“每天必須完成點贊”等等。

我這才意識到，過去幾個月，她飯后總是迫不及待地回到書桌前，手指在手表上忙碌不停，原來是在進行著“擴列——點贊——再擴列”的循環。

真正讓我心頭一緊的，還是她接下來的話。

“我成績一般，又沒什么特長，班里沒什么人主動找我玩。

但在圈子里我的贊數多，很多人羨慕我，叫我‘諾姐’……混圈的時候，就感覺自己不那么孤單了，所以媽媽，求求你不要沒收我的手表。”

聽了這話，原本想指責她的那些話，我竟一句也說不出口了。

最初，我以為只有我女兒會在深夜追逐那些虛幻的點贊。

直到看了一篇三聯生活周刊的報道才意識到，對如今這些不缺吃喝、物質富裕的孩子而言，現實中的同伴已然成了一種奢侈品。

從小到大，女孩林韻涵在班上一直沒什么朋友。

因為她不知道該怎么和人聊天，只會生硬的重復“你好”、“謝謝你”、“對不起”。

在同學們看來，林韻涵有些“奇葩”。

直到林韻涵學會了“擴列”，她仿佛打開了一個全新的世界。

在這里，現實中的笨拙被掩蓋，點贊數的多少定義了社交地位的高低。

因她的主頁點贊量一度排入全國前五，很多人都向她拋出了友誼的橄欖枝。

然而，這份虛擬的熱鬧如同潮水，來了又去。

四年的“圈內”沉浮，林韻涵不僅未能收獲一份持久的友誼，反而遭遇了索要私密照的“男友”。

她也曾多次下定決心“退圈”，但現實里的孤獨卻像一雙無形的手，一次次將她拉回圈子。

最令人心酸的還是她珍藏在心底的一份回憶：

在這個虛擬世界里，她曾組建過一個11人的“家族”：她是“媽媽”，當時的“男友”是“爸爸”，還有一個10后的小女孩做“女兒”。

他們一起聊天，玩真心話大冒險。

當屏幕那頭的“女兒”親昵地喊她“媽媽”時，17歲的林韻涵曾一度感動到落淚。

這樣的故事并非個例。

經合組織（OECD）發布的一項報告顯示，2018-2022年間，16-24歲人群的孤獨感增幅最大。

其中，有15%的學生都在學校感受到“強烈”的孤獨。

我一個在學校當心理老師的朋友曾感慨道：

“我們小時候，下課追著跑、分享零食和秘密，同學之間的情誼熱熱鬧鬧。可現在的孩子，哪怕同桌生病休學，班里也鮮少有人主動問候，仿佛對身邊的一切都漠不關心。”

當真實的世界無人問津，那塊腕上的小小屏幕便成了他們唯一的社交孤島。

越來越多的孩子，活成了一座座孤島，漂浮在看似熱鬧的電子海洋里。

為什么會這樣呢？

答案或許很殘酷：現實世界的友誼，是需要門檻的。

那道無形的“門檻”，如今正被越筑越高。

回想一下我們的童年，喧鬧是成長的底色。

課間十分鐘的鈴聲，是釋放天性的號角。

操場瞬間沸騰，打沙包的呼喊、踢毽子的脆響、跳房子的歡騰，連老鷹抓小雞時最笨拙的躲閃，都能引發滿場尖叫。

教室里，男孩們圍坐一團，唾沫橫飛地爭論《四驅兄弟》的巔峰對決；

女孩們則頭挨著頭，指尖翩飛，編出五花八門的花繩，嘰嘰喳喳的私語比窗外的蟬鳴更熱鬧。

放學后三五好友挽著胳膊并肩回家，夕陽把影子拉得很長，晚霞染紅的不僅是天際，還有一張張無憂無慮的臉龐。

小伙伴們勾肩搭背，分享著說不完的悄悄話和心照不宣的秘密。

然而，走進現在的中小學，最明顯的一個感覺就是“靜”。

下課鈴聲響起后，操場上空蕩蕩，樓道里靜悄悄，孩子們被無形的手按在座位上，或默誦課文，或訂正錯題。

甚至連上廁所，都需要跟老師打報告。

放學后，校門口擠滿了焦急等待的家長，孩子剛走出校門，就被匆匆塞進車里，直奔下一個補習班，或是被催促著回家刷題。

那些關于結伴同行、分享秘密的童年記憶，早已被“三點一線”的奔波磨滅。

即便有友誼的種子僥幸萌芽，也難逃升學競爭的碾壓。

記者@駁靜采訪中認識的女孩羅織同，就深陷這樣的困境。

她成績常年名列前茅，但這份優秀卻成了隔絕友誼的墻。

初一剛入學時，她和同桌還能說說笑笑，可月考后，她比同桌總分高出12分。

卷子發下的瞬間，同桌的臉瞬間沉了下來，只冷冷問了一句“你報了什么補習班”，便從此形同陌路。

這次經歷后，羅織同徹底縮回了自己的小世界。

在她眼里，班里的每一個同學都是競爭對手，而對手注定成不了朋友。

社交是刻在人類基因里的本能，對成長中的孩子而言，它更是不可或缺的精神養分。

可當下的孩子，正被無形的枷鎖困住：

課間十分鐘被壓縮，社區里難覓同齡玩伴，課余生活被補習班和作業填滿。

現實社交的門被焊死，孩子的社交需求卻不會憑空消失，他們只能轉身撲向看似無門檻的虛擬世界。

社會學家孫立平指出：

“信息化社會的個體正在經歷‘社交貧困’。我們比任何時候都更緊密相連，卻比任何時候都更孤獨。”

對父母而言，徹底改變環境是不現實的。

但至少我們可以推開線下的窗，讓我們的孩子不再那么孤單。

一、創造社交場景

對社交經驗少的孩子，如何開啟“破冰”的第一步尤為關鍵，對此父母可以：

1. 每周邀請1-2名孩子熟悉的同班同學到家，并提前和孩子一起準備2-3個互動項目，比如桌游、拼圖等。

2. 帶孩子去超市時，讓孩子嘗試詢問導購“XX在哪里”；去公園時，鼓勵孩子向正在玩同款玩具的小朋友說“我可以看你玩嗎”。

3. 為孩子準備“社交小道具”：帶孩子外出時，讓他攜帶便攜的小玩具（如泡泡機、貼紙），通過“要不要一起玩”，“送你一張貼紙”的方式，降低主動社交的難度。

二、拆解社交技巧

有的孩子不會社交，本質是缺乏具體的方法。

對此，父母可以將復雜的社交拆解為簡單步驟，教孩子打破“不知道說什么”的僵局。

1. 想加入游戲時可以說：“你們在玩什么呀？我可以一起加入嗎？我會XX（自己的技能）。”

2. 想表達贊美時可以用“具體行為 + 感受”的句式，比如：“你剛才踢足球的姿勢好酷，我一直學不會，能教教我嗎？”

3. 發生小矛盾時可以用“說出感受 + 提出需求”的句式，比如“你剛才搶了我的書，我有點不開心，我們可以輪流看嗎？”

三、構建家庭支持系統

孩子在社交中的勇氣，往往源于家庭的接納與鼓勵。

1.父母做“社交榜樣”并帶孩子觀察。

日常主動和鄰居、店員微笑打招呼，和朋友聚會時帶上孩子，讓他直觀看到如何主動搭話、如何耐心傾聽。

2.孩子社交遇矛盾時“不包辦”。

若孩子和小伙伴吵架，先讓他說出經過，再引導他思考“你覺得問題在哪？”“下次遇到類似情況想怎么解決？”，父母僅提供建議，不直接替他道歉或辯解。

3.尊重孩子的“社交節奏”。

若孩子暫時不想主動社交，不強迫“你怎么這么膽小”，而是告訴他“沒關系，等你準備好的時候，媽媽再陪你一起”，避免加重社交焦慮。

錢學森先生曾說：摯友得于少年時。

年少的友誼，是藏在歲月里的星光。

它或許只是課間分享的半塊橡皮，是放學路上并肩的身影，或是秘密基地里一場幼稚卻鄭重的結盟。

但正是這些看似微小的瞬間，筑成了心靈最初的安全島。

在未來無數個人生低谷時刻，這份記憶會化作心底的暖流與底氣，告訴他們：

你曾被毫無保留地信任過、選擇過，你值得被愛。

愿我們的孩子，都能擁有這份幸運。

愿他們不必只在虛擬世界拼湊溫暖的碎片，在真實的生活里遇見那個可以一起奔跑、一起長大的伙伴。

【參考資料】

1、三聯生活周刊：《“小天才”手表圈：孤獨的孩子躲入父母看不見的“社交世界”》

2、三聯生活周刊：《孤獨的中學生：身邊無朋友，網上有真情？》