停止空想！2026年讓自己增值，只做這3件事

“永遠別當好人”這一反常規建議，概括“身口意如一”、敢于表達真實感受的核心心法，極具顛覆性和傳播力。

去年，我曾用一篇文章《男人眼里最吃香的，是這種“真”女人》與大家探討：

把愛具體化、接納所有人的離開、照顧好自己的情緒。

這三個關鍵詞，陪伴許多人開啟了2025年。

無論如何，謝謝你——又認真走過了一年。

時間從不會為任何人駐足，但我們始終能決定怎樣邁向新的開端。

踏入2026，我仍舊希望用三個嶄新的關鍵詞，和大家一同展開一段值得憧憬的未來。

01

做要大于想

大多數人都困在“想大于做”的循環里，用思考的勤奮掩蓋行動的懶惰。這不是性格缺陷，而是現代病：

在頭腦中建造了無數個完美，卻忘了推開通往現實的門。

讀者小曲（昵稱），全職已有5年，最近感到無比焦慮。她不清楚未來的路在何方，也不明白自己渴望怎樣的生活，甚至不知道自身能從事什么工作。

她感覺自己的獨立思考與判斷是非的能力已經喪失殆盡，書本也難以吸引她的注意力。盡管肉體還活著，思想卻仿佛已消亡。

她深知自己的狀況十分嚴重，卻無從下手去改善。

為何小曲會如此焦慮？因為她總是在空想。

人和人之間的最終差異，源于做成了不一樣的事情，絕非坐在家中空想就能產生差異的。

為什么小曲看書看不進去？因為她知道看書本質上不會改變什么，還是會停留在想的階段。

但哪怕聽一次課，跑個步，把自己現在、過去所有的衣物收納一下，扔掉一些用不上的東西，這些都叫做事，做正確的事。

在現階段，看書或許是個錯誤的選擇。

畢竟，看書只是學習的一種方式，通常是在生活中遭遇實際難題時，才會從書中尋求解答。

然而，當下并無難題，而是處于一無所知的狀態。

因此，要先明確目標，問一問自己：“如果現在不得不換一個城市生活，我要去哪里？去哪個城市？”

這個時候，就得開始思考跟判斷：

哪座城市適合自己？ 到那里怎么生活？ 到那里之后，這個選擇究竟是對還是錯？

這才叫判斷是非。沒有目標，就沒有判斷可言。

不少空想家總喜歡無病呻吟，獨自待在家中，對著鏡子自言自語，心想——

“我真是可憐”； “我太辛苦了”； “我的未來到底在哪？我好焦慮啊”……

此時此刻，停下這些念頭，把鏡子摔碎，走出去！迷茫時，去觀察世界，學會感受世界。

02

衡量自己的標準

“想要提升”可以說是人的本能沖動，然而“找到衡量標準”卻是一段極少有人真正走完的、艱難的“自我定義”旅程。

讀者小琴（昵稱）今年23歲，是一名文員，生活無壓力，日子也不苦，卻常陷入莫名的低落——

聽一首歌、看一部電影都會輕易淚流，情緒格外感性，像潮水般難以掌控。

工作很輕松，她卻沒有利用時間學習新知識或提升崗位技能。她不清楚自己想做什么、能做什么，也不知道該學什么，總覺得自己沒什么價值。

身邊不少人會對她說：“趁著現在清閑，學點東西，做些感興趣的事吧。”

也有人覺得：“這只是一份工作，過得去就行。”

但問題在于，她并沒有特別熱愛的東西，也提不起任何斗志。于是，在渾渾噩噩中，又一年過去了。

新的一年到來，她依舊迷茫，總覺得這樣下去不是辦法。

當一個人想提升時，找到衡量自己努力的標準很重要。

很多人努力的方式就是考個證，比如之前一位投稿的女士——

一會兒考個會計師證，一會想考個心理咨詢師證，一會兒又哀嘆“心理咨詢師證書現在沒得考了”。

希望小琴不要用這種假裝很努力，來回避自己最后啥也沒收獲的事實。

努力有各種方式，絕不僅僅是去學點知識或者迎合一些社會設定的標準，比如“考個證”。

真正的努力，是在正確的軌道上努力，并且找到「衡量自己努力」的標準。

比如，提升收入就是一個衡量努力非常重要的標準。

掙得錢有沒有變多？

能不能開展一個掙錢的副業？

別跟我說“我今天努力去學習怎么彈鋼琴了”，“我努力學習了一下怎么插花了”，這不叫努力。

努力是說“我今年要努力學習怎么掙錢，到年底我要多掙多少錢”；到年底的時候確實“多掙了十萬塊”，這才叫努力。

有效的努力，需要有一個可以衡量的標準。

03

空杯心態

不知帶有沒有人覺察到，許多人并非在“度過”時光，而是在被時光“堆積”。

每一年新增的人與事，并非如溪水般淌過，而是似層層疊加的行囊，沉甸甸地壓在一些人的記憶和心田上，使她們步履漸緩，最終停滯不前。

讀者小曉（昵稱）就是這樣，她從小就過早地理智，見多了無愛而婚與周遭的離散，在她看來，婚姻不過是披著溫情外衣的利益結合，遇事便易散，像一場騙局。

但她仍隱隱期待一個意外，因此她曾相親多次，耐著性子，試圖在接觸中尋找可能。

可她心里清楚：她厭惡他們的觸碰，連牽手都不愿。

小曉總結了那么多別人的經驗、規律，說道“我周邊因各種原因離婚的人，太多了……”

這個“太多”有多少個？ 是見過100個人離婚了，還是見過8724個人離婚了？

很多時候，我們總結的個體經驗只是社會汪洋大海中的一滴水。

別人的經歷、經驗都是別人的，只有自己的個人體驗才是自己的。

不要只是總結身邊那些人的人生，那不是大數據，也不是真正屬于你的體驗、人生。

我們要把大腦里的水先倒出來，用一種空杯的心態重新看待這件事情。

不是用“一成不變的自己”去機械地應對萬變的世界，而是通過與新人新事的相遇，不斷地重塑自己。

好比兩性關系，不可否認兩性之間存在競爭；更不可否認，兩性之間有欺騙，有勞燕紛飛等等。

但我們一定要看到：男女之間不僅存在差異、競爭，還有合作，男女關系是一種競合關系。

迄今為止，我們的科技再怎么發達，一個人的出生，必須要有父有母，必須來自男人跟女人的合作。

哪怕是一顆受精卵，它也是一顆精子和一顆卵子合作的產物。

小曉所謂的“隱約期待一個意外”，但這種意外每天都在發生，不是嗎？

沒有這場男女的合作，就沒有我們每一個人的誕生。

真正掌握男女關系運作規律的人都知道：男女之間不僅有競爭，而且還有合作。

我們要著眼于合作，才能看清楚關系中的一切。

2026年的開端，希望你不再將“好好過”視為遙遠的終點，而是讓它化作每個“正在過”的當下，激起的真實共鳴。

2026年不會自動變得更好。但你會——帶著更加完整的自己，走進每一個即將被點亮的清晨！

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