浙江
小寒時處二三九
天寒地凍冷到抖
昨日下午雨水收尾
今日起陽光重返天氣舞臺
但早、晚氣溫持續低迷
溫度在4℃-9℃
大家保暖工作不可松懈
“小寒連大呂，歡鵲壘新巢”，作為二十四節氣中第二十三個節氣，標志著冬季的深寒階段正式來臨，寒意料峭，陽潛陰施，萬物伏藏，此時，可通過適當的飲食調養來抵御外界的風寒，又能為來年的健康打下基礎。
【養腎保胃】
小寒時節進補可多吃補益脾胃、溫腎助陽的食品，如羊肉、核桃仁、大棗、桂圓肉、山藥、百合、栗子等。
天寒之時宜多飲粥，如消食化痰的蘿卜粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的紅棗粥等。
【飲茶滅“內火”】
天寒地凍時，人們往往穿得厚、住得暖、活動少、吃得飽，容易造成體內積熱，出現口腔潰瘍、上呼吸道炎癥、便秘等癥狀，這就需要適當“滅火”。
枸杞決明子茶：取枸杞5克，決明子3克，蜂蜜適量。將枸杞、決明子放入杯中，加沸水泡5分鐘，調入蜂蜜即可。
此茶飲適宜肝火旺盛、便秘、眼干、口臭人群飲用，但孕婦不宜飲用。
【多吃時令蔬菜】
冬季滋補食物中肉類較多，對于愛美的人來說是有“心理負擔”的，其實在小寒節氣后有不少時令蔬菜不僅美味可口，熱量還挺低！
如：花菜，維生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西紅柿的8倍，芹菜的15倍。同時花菜熱量也很低，1個花菜熱量只有23-32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美噠，那就多吃些花菜吧，近日，本地新鮮花菜平價上市，各地菜籃子直供店可購買。（具體售價以當天價格為準）
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近期價格變化
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