第一個黃金期:發(fā)作后 7-14 天,“緩解修復(fù)期”
很多人覺得 “不抽了就沒事”,其實癲癇發(fā)作后,身體正處在 “正邪剛打完仗” 的階段 —— 發(fā)作時耗了正氣,但痰濁、肝風這些 “邪氣” 還沒徹底退干凈,就像戰(zhàn)場沒清干凈,留著 “殘余敵人”。這時候調(diào)理,既能補回耗掉的正氣,又能趁邪氣沒站穩(wěn),把 “病根” 往外清,比平時調(diào)理省一半力氣。
這個階段調(diào)理,核心是 “補清結(jié)合”,得按自己的體質(zhì)來:
要是平時容易累、沒胃口、大便稀,這是 “脾虛”,脾虛容易生痰。可以用山藥、蓮子、茯苓各 10 克,煮水喝,或者煮成粥,早晚各吃一碗,健脾又化痰,食材都是家常的,好買也好做;
![]()
要是愛生氣、胸口悶、睡不好,這是 “肝氣郁”。拿 3 克陳皮、3 克玫瑰花,開水泡著當茶喝,疏肝不耗氣,喝著也不苦;
要是發(fā)作后總心慌、夜里醒得勤,這是 “心神不寧”。抓 10 克酸棗仁,打碎了煮水,睡前喝小半碗,能安神助眠,還不影響身體。
另外,這 14 天別熬夜,晚上 10 點前就得睡。中醫(yī)說 “人臥則血歸于肝”,休息好了,肝才能養(yǎng)足力氣,正氣也補得快,邪氣才好清。
![]()
第二個黃金期:季節(jié)交替時,立春、立秋前后各 15 天,“氣機調(diào)和期”
中醫(yī)講 “天人相應(yīng)”,季節(jié)變的時候,天地間的氣會變動,咱們?nèi)梭w的氣也容易跟著亂。比如立春時,肝的氣開始變旺,要是本身肝氣就容易郁,這時候氣一 “冒頭”,就容易生風誘發(fā)癲癇;立秋時,肺的氣開始旺,肺管著全身的氣,氣一耗,脾胃消化就差,又容易生痰濁。所以這兩個時間段提前調(diào)理,把氣調(diào)順了,就能少犯病。
這個階段調(diào)理,重點在 “順氣”,分季節(jié)來:
立春前后:想順肝氣,除了喝陳皮玫瑰花茶,還能吃點春芽,比如香椿、綠豆芽,焯水后涼拌,少放鹽和醋,順應(yīng)肝氣的 “生發(fā)”,還不刺激;
立秋前后:要補肺氣、健脾胃,避免生痰。可以用山藥 15 克、百合 10 克、蓮子 10 克,一起煮水或熬粥,補而不燥,喝著舒服,還能穩(wěn)住脾胃,不讓痰濁生出來。
情緒上也得注意,這 30 天別太激動,少看刺激的電視、少跟人拌嘴。氣順了,痰濁、肝風就沒機會 “搗亂”,癲癇自然不容易犯。
![]()
最后提醒:這 2 個原則別忘
第一是 “辨證施調(diào)”。不是所有人都用一個法子:比如同樣是發(fā)作后調(diào)理,要是平時口干、手心腳心熱、舌頭沒苔,這是 “陰虛”,就不能光用山藥蓮子,得用天王補心丹加減(具體得找中醫(yī)開方);要是舌頭有瘀斑、平時身上疼,這是 “血瘀”,調(diào)理時還得加桃仁、紅花這類活血的,得讓中醫(yī)看了體質(zhì)再調(diào),別自己瞎試。
![]()
第二是 “堅持”。黃金期不是調(diào) 3、5 天就有用:緩解期得堅持 14 天,季節(jié)交替期得前后各 15 天。我臨床見過不少患者,抓住這兩個時段堅持調(diào),發(fā)作頻率能少一半以上,有些甚至三五個月不犯。別覺得 “沒效果” 就放棄,順時調(diào)理講究 “慢慢來”,效果才穩(wěn)。
溫馨提示:本文僅作健康科普,不代替任何醫(yī)療建議
想了解更多關(guān)于癲癇的知識,可以關(guān)注公眾號癇癥指南匯總(未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載 如有侵權(quán)立即刪除)
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.