四川
不知大家有沒有過這樣的經歷：有時候去醫院體檢，明明自己身體沒問題，卻突然查出了肝功能異常、血壓高等健康問題，把自己嚇一跳。
之所以會出現這種情況，很可能是因為在抽血取尿之前，你沒有注意這些事項：
1、注意飲食
在抽血的頭一天，飲食上應以清淡為主，避免高糖油脂食物、禁止飲酒。
若早上要做肝功能、腎功能、血糖血脂、血粘度、電解質、胃腸鏡、腹部彩超等檢查項目，須要求空腹檢查。
頭天晚上晚餐后須開始禁食，通常要禁食8～12小時，直到體檢結束。在抽血之前，可以喝少量白開水（禁茶水、咖啡、飲料），但不能喝太多，喝多了會稀釋血液，干擾檢測結果。
做胃腸鏡檢查，則要求禁食禁水。空腹檢查結束后，可適當吃點東西，避免低血糖。
如果單純只做血常規、尿常規、心電圖、胸部X光等檢查項目，就無需空腹，早上就可以吃早餐后再去體檢。
2、規律作息
熬夜和過度疲勞容易造成肝臟損傷，引起轉氨酶升高，所以體檢的頭一天，不能熬夜、喝酒，一定要規律作息、保持充足的睡眠。
3、避免劇烈運動
劇烈運動后，血壓和白細胞會短暫性升高，易導致測出來的血壓和白細胞數值不準確。
若是匆忙趕路，那么建議到了醫院以后，最好先休息平靜15分鐘左右再體檢。
4、 穿衣寬松
去體檢前，一定要穿寬松的衣服，一方面為了方便抽血，另一方面可避免采血后皮下血腫。
5、取尿技巧
留取尿液時，應取晨尿，最好是早晨第一次尿。先排出前段尿，再留取中段尿。
女性做尿常規檢查，一定要避開月經期，以免造成血尿的假象。留取尿液后，要及時送檢，以免造成細胞成分溶解破壞，影響檢測結果。
為了體檢結果更準確，體檢前一定要注意這些事項。
好了，今天的內容就分享到這，我是你身邊的營養師王多，關注我，每天一起學習一起行動，與健康常相伴。
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