《全民學乒乓橫拍篇》第6.1集：反手橫撥技術特點分析

在乒乓球運動中，橫拍反手的橫撥與推撥技術起著關鍵作用。本文將深入剖析這兩項技術，為乒乓球愛好者提供全面的指導。

一、推撥之獨特性

推撥絕非如直拍般直著前后推球。推撥是以撥為主、推為輔的技術動作。在進行推撥時，肘關節帶動大臂和前臂向前推進，同時，前臂與手腕從身體中部向右前方轉動。若單純前后直推，那就變成了推擋，而非推撥。對于從直拍改練橫拍的業余愛好者而言，夾臂前后推球是錯誤習慣。

推撥并非直來直往，它帶有一定坡度，重心也呈現由上到下的變化?？蓮陌l哥丟紙牌和打拳擊的動作中體會推撥的發力感覺，丟紙牌能感受手腕橫向送出的力量，打拳擊有助于體會肘關節前后運動。

二、推撥的力量源泉與練習關鍵

推撥的手腕爆發力極強，與橫撥發力差別不大。然而，有網友覺得推撥發不出力量，這往往是因為沒有充分運用前臂和手腕瞬間的爆發力。很多人在擊球時只是碰球，或者靠肘關節送球，這樣自然難以發揮出力量。通過自拋自打的推撥演示可以看出，靠手腕內收再瞬間擰出力量，能產生強大的威力。

要學好推撥技術，在比賽中能夠用小幅度動作震弧圈球、彈擊半高球，就需要用心體會每一個動作要領和講解內容。在學習過程中不能急躁，保持平靜心態，抓住要點認真練習，這樣才能真正領悟教程的精髓，提高上臺率和技術的威脅性。

三、橫撥的技術特點

橫撥具有諸多顯著特點。手腕非常靈活，力量大、球速快，落點變化豐富，對球便于制造摩擦且能充分制造摩擦。在擊球時機上，橫撥主要在球的上升后期進行，擊球中上部摩擦更多，擊中部則擊打成分多一些。橫撥技術還可以衍生出快撕、快帶、快帶弧圈、擰拉以及側擰等。

橫拍在進行橫撥時引拍動作更加充分，引拍回來后，球拍頂部對著左側。擊球時，手腕隨著前臂向前放松轉動，靈活性極強。在練習或比賽中，可以根據來球的高低不同調整拍型，既可以摩擦球也可以撥球，其靈活性能夠制造出很強烈的旋轉。

四、推撥與橫撥的對比差異

推撥技術主要以防守為主，借力成分較多，主要通過彈擊或者像彈一樣把弧圈球反彈回去。如果對來球的高低判斷準確，比如球過網后很高，可以直接把推撥升級為彈擊，反手彈擊技術能給對方造成很大威脅。推撥技術較為穩定，以借力、減力為主。而橫撥更具進攻性，手腕的靈活發力和摩擦能夠給對方帶來極大的威脅。

乒乓球橫拍反手的橫撥與推撥技術各具特色。推撥有其獨特的動作要領和發力方式，需要用心體會和反復練習，才能充分發揮其爆發力。

橫撥則以其靈活多變和強大的進攻性在比賽中發揮重要作用。了解這兩項技術的區別和特點，有助于乒乓球愛好者根據自身情況進行針對性練習，不斷提升球技水平，在乒乓球運動中取得更好的成績。

乒乓網劉寶生整理