愛(ài)你老己，2026年第一份合肥享福清單

“愛(ài)你老己，明天見(jiàn)?！?/p>

最近這句話突然在全網(wǎng)爆火

被網(wǎng)友們稱為近期

“最溫柔、最可愛(ài)、最偉大的?！?/p>

它把抽象的“自己”

化成了“老己”這個(gè)具體對(duì)象

邀請(qǐng)我們像對(duì)待老友一樣對(duì)待自己

認(rèn)真傾聽(tīng)、理解和回應(yīng)

自己的感受和需求

我們每天生活在這座城市，擁有著無(wú)數(shù)屬于自己的溫柔時(shí)刻，沒(méi)有什么驚天動(dòng)地，不過(guò)是獨(dú)自在上班路上想起了家人，一家人在周末去了趟近郊，幾個(gè)朋友在車邊喝了杯咖啡。但正是這些普通的生活碎片，讓生活變得可以承受，甚至值得熱愛(ài)。它們共同拼貼出的，正是一種具體而微的“愛(ài)你老己”。

2026 年，不必追趕人潮，不必強(qiáng)求意義，就把“關(guān)照自己”拆成一天天的小事：吃一碗熱乎的老巷美食，走一段無(wú)人打擾的小路，做一件專注的小事。這份避開(kāi)套路的享福清單，陪你在合肥，把日子過(guò)成舒服的模樣。

市井里的煙火，最能撫平心緒。這些藏在老巷里的小館子、小攤點(diǎn)，沒(méi)有精致的裝潢，卻有最地道的滋味，一碗熱食下肚，連帶著疲憊都消散了。

圖源：江然凌

廬陽(yáng)區(qū)北一環(huán)旁四灣菜市的清晨，是被四灣菜市的煙火氣喚醒的。剛出鍋的鹵水嫩豆腐腦，澆上醇厚的雞湯底，撒上一把蔥花，滑嫩的豆腐腦裹著湯汁入口，暖得從胃里熨帖到心底；搭配一籠皮薄餡足的牛肉小籠包，咬開(kāi)時(shí)鮮汁四溢。

圖源：江然凌

吳山巷這條不長(zhǎng)的老巷，藏著最本真的治愈滋味。夏日里來(lái)一碗涼糕涼蝦，涼絲絲的口感裹著清甜的紅糖水，入口即化，瞬間驅(qū)散燥熱；雪菜肉絲面雪菜鮮香，肉絲軟爛，再臥一個(gè)流心荷包蛋，筷子一戳，金黃的蛋液流進(jìn)面里，拌勻了吃每一口都香。

到了傍晚，巷口的豬油渣炒飯香氣飄滿整條街，粒粒分明的米飯裹著豬油的醇香，配一碗溫?zé)岬募t豆酒釀，簡(jiǎn)單的一餐，卻讓人覺(jué)得踏實(shí)又滿足。

500 米的雙崗老街，藏著不少讓人念念不忘的寶藏美食。馮姐的土豆片一定要試試，土豆裹滿了濃郁的醬汁，口感軟糯中帶著一絲嚼勁，微辣的味道越吃越香；開(kāi)了20年的李大姐水餃店，餃子餛飩都是現(xiàn)包現(xiàn)做，新鮮看得到。地道家常味吸引了很多人來(lái)吃，才5點(diǎn)店門口就坐滿了人。

做了25年的愛(ài)心小吃的樊燕倉(cāng)愛(ài)心小吃也在雙崗，不大的店鋪里卻藏滿了愛(ài)心與溫情，讓簡(jiǎn)單的一碗牛肉面都多了幾分別樣的美味。

不必遠(yuǎn)行，合肥周邊就有不少避開(kāi)人潮的小眾秘境。選一個(gè)空閑的日子，走進(jìn)自然里，聽(tīng)風(fēng)、看景、發(fā)呆，讓身心都得到放松。

距市區(qū) 40 公里的肥東四頂山森林公園，自駕 1 小時(shí)就能抵達(dá)的清凈之地。2.8 公里的步道平緩好走，沿途能看到形態(tài)各異的天然奇石，有的像臥虎，有的像仙桃，趣味十足。

慢慢登頂四頂亭，眼前豁然開(kāi)朗，浩渺的巢湖盡收眼底，湖水波光粼粼，遠(yuǎn)處的山巒若隱若現(xiàn)。傍晚時(shí)分，夕陽(yáng)西下，余暉把湖面染成溫暖的橙紅色，晚風(fēng)拂過(guò)，帶著湖水的濕潤(rùn)氣息，愜意極了。

不想去前山擠人流，就來(lái)紫蓬山增設(shè)的一條精心設(shè)計(jì)的徒步路線。該路線全程約1400米，其中1250米采用青石板路面，順應(yīng)地形起伏，鋪設(shè)整齊且富有韻律，帶來(lái)原始地貌與現(xiàn)代舒適交織的獨(dú)特體驗(yàn)。路兩側(cè)種植了馬尼拉和百慕大草籽，徒步山間，仿佛置身于野趣十足的綠色隧道。

銀河公園是藏在環(huán)城公園中的一段秘境，鬧中取靜，是城市里的清凈角落。9-10 月是銀河公園最美的時(shí)候，欒樹(shù)開(kāi)滿了紅色的小花，花瓣隨風(fēng)飄落，鋪滿步道，踩在上面軟軟的，沙沙作響。赤藍(lán)橋橫跨湖面，橋身古色古香，倒映在清澈的湖水中，形成一幅絕美的畫(huà)卷。

找一張湖邊的長(zhǎng)椅坐下，曬曬太陽(yáng)，看湖面的倒影隨風(fēng)晃動(dòng)，聽(tīng)周圍的鳥(niǎo)鳴聲，什么都不用想，就這樣享受獨(dú)處的時(shí)光，內(nèi)心格外安寧。

比起前山的人聲鼎沸，大蜀山后山散步道更顯靜謐原始。步道穿梭在茂密的樹(shù)林間，坡度平緩，走起來(lái)毫不費(fèi)力。

圖源：江然凌

累了就靠在樹(shù)干上歇腳，聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)樹(shù)葉的“沙沙”聲，聞著林間清新的草木氣息，大口吸氧，所有的煩惱都仿佛被風(fēng)吹散了。沿途還能看到不知名的小花、野果，偶爾有小松鼠在林間穿梭，充滿了自然的野趣。

有時(shí)候，最治愈的時(shí)光，是和自己獨(dú)處的時(shí)光。選一件喜歡的小事，專注其中，忘卻外界的紛擾，與自己的內(nèi)心對(duì)話。

蜀山區(qū)文化館有著豐富的文化體驗(yàn)項(xiàng)目，在這里不僅能免費(fèi)欣賞侯氏剪紙、廬州制筆等精美的非遺作品，還能參與定期舉辦的手工創(chuàng)意活動(dòng)。選一個(gè)閑暇的午后，沉浸在傳統(tǒng)手藝的魅力里，或是靜靜翻閱館內(nèi)2萬(wàn)余冊(cè)藏書(shū)，讓書(shū)香與非遺文化的底蘊(yùn)滋養(yǎng)心靈。

由老廠房改造而成的合柴1972，充滿了復(fù)古與文藝的氣息。逛一逛復(fù)古家電館，老式電視機(jī)、收音機(jī)、縫紉機(jī)，都是滿滿的時(shí)代回憶；看一場(chǎng)小眾的藝術(shù)展，感受藝術(shù)的魅力。園區(qū)里還有陶藝、油畫(huà)等體驗(yàn)項(xiàng)目，選一個(gè)自己喜歡的，靜下心來(lái)創(chuàng)作，把自己的情緒、想法都融入作品中。

租一輛共享單車，在科學(xué)島的環(huán)島公路上慢慢騎行，是治愈又浪漫的事。沿著董鋪水庫(kù)的公路前行，湖風(fēng)拂面而來(lái)，帶著湖水的清涼氣息。春天的時(shí)候，公路旁的油菜花田一望無(wú)際，金黃的油菜花隨風(fēng)搖曳，美不勝收；傍晚的時(shí)候，去礁石灘看落日，夕陽(yáng)把天空、湖面都染成溫暖的橙紅色，拍一張落日剪影，氛圍感十足。在這里，不用追求速度，只需慢慢騎，感受風(fēng)的自由，湖的溫柔，享受獨(dú)屬于自己的浪漫時(shí)光。

2026 年在合肥，不必追趕熱鬧，也不必強(qiáng)求完美。就從這份清單里的小事開(kāi)始，吃一碗熱乎的飯，走一段安靜的路，做一件喜歡的事。

在市井煙火里感受溫暖，在自然秘境里放松身心，在獨(dú)處時(shí)光里關(guān)照自己。親愛(ài)的老己，請(qǐng)永遠(yuǎn)記?。何視?huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你，永遠(yuǎn)陪著你、挺你到底。

內(nèi)容來(lái)源：網(wǎng)易安徽

部分圖片來(lái)源：合肥文旅、合肥晚報(bào)、小紅書(shū)等

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