為什么有的人頻發心梗？醫生提醒：這4件事別碰，或是心血管殺手

提到心梗這種疾病，可能很多人都對它“不寒而栗”，為啥，因為它的高死亡率。所謂心梗，就是心肌梗死，這是一種由于冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧導致的心肌壞死。以前，心梗的發病人群主要集中在老年人，然而不知從何時開始，心梗已經悄然向年輕人伸出了“魔爪”。

那么，為什么有的人會頻發心梗呢？其實，還是要刨根問底，探根究源，只有搞清楚引發心梗的誘因和危險因素，才能有的放矢。醫生提醒，心梗之所以頻發，主要與日常生活中的4個“心血管殺手”密切相關，很多人可能天天都在做，卻渾然不知。

殺手一：長期熬夜，心臟的“隱形殺手”

很多人崇尚自由，熬著最傷人的夜，喝著最烈的酒，抽著最香的煙，這種生活其實不是“快活似神仙”，而是在給自己的健康挖坑。

長期的熬夜會讓生物鐘的節律被打亂，從而導致交感神經興奮，心率隨之增快，血壓隨之升高，心臟的負荷也隨之加重。

與此同時，熬夜還會導致炎癥因子增加，促進動脈粥樣硬化斑塊的形成，從而增加心梗的風險。

殺手二：情緒激動，心臟的“定時炸彈”

可能我們經常在影視劇里看到有人被氣暈了，需要到醫院急救的場景。這個還真不是導演加戲，而是生活中真實存在的。因為人體在情緒激動的時候，交感神經就會興奮，心率就會增快，血壓就會急劇升高，心臟的負荷就會突然加重。

不僅如此，人在情緒激動的時候，體內的兒茶酚胺也會大量釋放，導致冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。

殺手三：暴飲暴食，心臟的“超負荷運轉”

可能很多人都不會認為暴飲暴食與心梗有啥關系，但實際上，暴飲暴食不僅僅傷害人體的腸胃，還對心臟有所傷害。

因為人在暴飲暴食的時候，大量的血液會向胃腸道涌來，以此幫助消化，大量的血流涌向了胃腸道，那心臟的血流就空虛了啊，而這個時候心臟還需要繼續工作，心臟的負荷可想而知。

如果暴飲暴食，還是高脂飲食，那么就會導致血液的粘稠度增加，血液的粘稠度增加，就會容易形成血栓，血栓如果堵塞了冠狀動脈，就容易誘發心梗。

殺手四：劇烈運動，心臟的“猝不及防”

人在劇烈運動時，心臟需要的氧氣量就會大大增加，如果冠狀動脈存在狹窄或者斑塊的話，在劇烈運動的過程中，是無法滿足心肌的供血供氧的需求的，如此以來，心臟的缺血缺氧就會持續，而這個時候，也是誘發心梗的一種潛在因素。

雖然我們知道了誘發心梗的危險因素，但是對于心梗的前兆也務必要牢記。如果經常出現胸痛，胸悶、氣短，突然出冷汗，突然惡心、嘔吐、上腹部不適，突然出現頭暈、乏力甚至暈厥，還有部分人會出現牙痛、咽喉緊縮感、上腹痛等癥狀，對于身體出現的這些癥狀，一定不要大意，早檢查才是上策。

由于心梗的救治，黃金時間只有120分鐘，因此，預防才是最重要的。如果在日常生活中能夠規律作息、保證充足睡眠，能夠控制情緒、心態盡量平和，能夠合理飲食、避免暴飲暴食，能夠適度運動，堅持循序漸進，是有可能科學預防心梗的。

尤其是對于三高人群、吸煙的人群，身體肥胖的人群，以及有心梗家族史的人群，更要科學養生、積極預防。

心梗雖然至今仍然令人“聞之色變”，但也不是沒有辦法預防。只要我們牢記規律作息、控制情緒、合理飲食、適度運動的四大攻略，就能科學預防心梗。“亡羊補牢，為時未晚”，千萬不要等到心梗來了才想起來防治，這時候可能就會讓人惋惜、令人遺憾了。

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