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陽光訊(記者 鄭瑋)在第6個中國人民警察節(jié)即將來臨之際,為凝聚警心,提升民輔警心理素質(zhì)和抗壓能力,筑牢忠誠警魂,1月8日,宜川縣公安局特邀延安市第三人民醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科副主任、心理治療師李碩在縣局組織開展“肩章之重 心有清風(fēng)”心理健康專題講座。
講座中,李碩同志結(jié)合公安工作實際,從心理健康定義、認(rèn)識入手,剖析了當(dāng)前民輔警普遍面臨的工作壓力、職業(yè)風(fēng)險、家庭責(zé)任、社會期待等多重心理壓力源,幫助民輔警科學(xué)認(rèn)識心理健康的重要性,樹立“關(guān)注心理、主動調(diào)適”的正確觀念。系統(tǒng)講解了壓力與應(yīng)激反應(yīng)的生理、心理機(jī)制,傳授了如何識別自身壓力過載的信號。同時,通過實例解析與互動,介紹了包括認(rèn)知重構(gòu)、情緒管理、時間管理、放松訓(xùn)練等在內(nèi)的多種實用壓力緩解技巧。
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此次講座是縣局黨委落實公安政治工作“八大行動”,聚焦愛警暖警行動的一項重要舉措,得到了全局民輔警的熱烈響應(yīng)和高度認(rèn)可。下一步,我局將持續(xù)關(guān)注民輔警心理健康,常態(tài)化開展形式多樣的心理輔導(dǎo)與團(tuán)隊建設(shè)活動,為公安工作高質(zhì)量發(fā)展注入強(qiáng)大“心”動力。
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