手機、電腦的頻繁使用,再加上用眼習慣不健康,很多人存在用眼透支,從而出現近視眼、干眼癥等癥狀。
干眼癥在冬天往往比較嚴重,冬季空氣濕度普遍較低,尤其是北方地區或使用暖氣的室內環境,淚液蒸發速度加快,導致眼睛表面潤滑不足,出現干澀、異物感。同時寒冷天氣下,冷風直接吹拂眼睛可能導致淚膜穩定性下降,同時部分人因畏寒而減少開窗通風,室內空氣質量變差,進一步刺激眼睛。
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干眼癥能自行恢復么?
一般情況下,干眼癥不能自行調節恢復,一旦形成有可能會成為一種慢性病,需要長期治療。現如今,不少人的生活中離不開電腦、手機等電子產品,長時間讓眼睛注視屏幕,令雙眼缺乏休息。
因此,平日里一定要養成良好的用眼習慣,防患于未然。
日常怎么保護眼睛?
1、良好的用眼習慣
每隔1—2小時讓眼睛離開屏幕,注視遠方目標3—5分鐘,以緩解眼疲勞。工作環境的光線也不能太強或太弱,室內要保持通風和一定的濕度。
2、健康飲食
適當多吃水果、胡蘿卜等富含維生素A的食物。辛辣刺激的食物容易產生濕熱內蘊,阻塞淚液排出的道路,導致出現干眼癥,盡量少吃。
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3、注意眼部衛生
正確使用眼霜、眼影、睫毛膏等產品,以減少對結膜的刺激以及對瞼板腺造成傷害。
4、中成藥調理
生活中如果發覺自己眼睛干澀、容易產生視覺疲勞等情況,可以適當內服一些中藥,例如杞菊地黃丸。
杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成,有滋腎養肝的功效,可用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風流淚,視物昏花等癥狀。
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杞菊地黃丸的枸杞子,甘平質潤,入肺、肝、腎經,補腎益精,養肝明目;菊花,辛、苦、甘,微寒,善清利頭目,宣散肝經之熱,平肝明目。八種藥物配伍組合發揮滋陰、養肝作用。
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仲景牌杞菊地黃丸產自醫圣故里仲景宛西制藥,始終遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念,藥材均來自道地產區的自建藥材基地,同時仲景宛西制藥擁有“現代技術集成在傳統中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項支持平臺,保證濃縮劑型的仲景牌杞菊地黃丸藥物成分得到最大的保留,同時具有攜帶和服用方便、易吸收的優勢,深受消費者青睞。
溫馨提示:日常生活中一定要注意眼部衛生,避免長時間接觸電子產品,可以應用人工淚液滴眼液,緩解眼睛干澀不適的癥狀。若出現持續眼紅、畏光、視力波動、分泌物增多等癥狀,或通過上述措施仍無法緩解干眼,需及時就診。
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