健康飲食與運(yùn)動(dòng)如何讓父母聽(tīng)你的

我知道很多人會(huì)說(shuō)，不管是體檢也好，還是養(yǎng)成健康的生活方式也好，管好我自己和孩子還可以，但是去說(shuō)服父母，太難了。你拿一個(gè)知識(shí)點(diǎn)跟父母說(shuō)，父母馬上反駁說(shuō)，你說(shuō)的不對(duì)。因?yàn)槟闶撬暮⒆?，你就是被他從小帶大的，你?ài)他，但是他覺(jué)得你不能影響他，他就是不想聽(tīng)你的。

這個(gè)事讓人特別無(wú)奈，我也是這個(gè)情況。我和朋友經(jīng)常坐在一起抱怨，討論這個(gè)問(wèn)題：為什么咱們爸媽永遠(yuǎn)都信別人不信咱們呀？我們還算是見(jiàn)多識(shí)廣的孩子，父母都不肯信。所以在本次解讀的最后，我想結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)分享，怎么能讓父母聽(tīng)進(jìn)去咱們的話。

我發(fā)現(xiàn)，我們不能跟父母去辯論，花大量的時(shí)間擺事實(shí)，講道理，父母不會(huì)聽(tīng)。我們要有技巧。我提出一個(gè)手段，要“騙”父母，給父母“洗腦”。當(dāng)然這個(gè)“騙”“洗腦”是打引號(hào)的。什么叫“騙”父母？對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)，別人說(shuō)的話一定比自己家孩子的好使，這種情況不能短時(shí)間解決，那么我們就要利用這一點(diǎn)。既然外來(lái)的和尚會(huì)念經(jīng)，那么就把你的話變成別人的話，讓他們說(shuō)給你父母聽(tīng)，讓你父母能聽(tīng)進(jìn)去。

我交了一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)，拉了個(gè)群，可以幫他們做體檢報(bào)告的解讀和日常問(wèn)題答疑。這個(gè)群大概有十年了，起到了巨大的作用。原來(lái)我爸可是經(jīng)常看著二類(lèi)廣告，買(mǎi)各種保健品的老年人?，F(xiàn)在，他終于不買(mǎi)了。因?yàn)槭峭鈦?lái)的和尚，讓他們相信了正確的知識(shí)。另外，為什么說(shuō)要給父母“洗腦”？這個(gè)洗腦的意思是，不厭其煩地給他們灌輸正確的健康知識(shí)，讓健康的知識(shí)內(nèi)容占領(lǐng)他們的社交媒體，占領(lǐng)他們的時(shí)間，從而把那些不正確的知識(shí)擠掉。

我相信每個(gè)人家里都有一個(gè)“相親相愛(ài)一家人”的群吧，爸媽以前老往群里發(fā)那些不靠譜的養(yǎng)生知識(shí)，這沒(méi)辦法，他們就是愿意信這些。如果你經(jīng)?？挫o姐的視頻，聽(tīng)靜姐的解讀，把這些先發(fā)到家人群里，你覺(jué)得他還愿意發(fā)那些不靠譜的知識(shí)嗎？

我的意思是，我們用同一個(gè)維度競(jìng)爭(zhēng)。他們轉(zhuǎn)發(fā)，我們也轉(zhuǎn)，我們不厭其煩地給他們轉(zhuǎn)發(fā)正確的知識(shí)，把對(duì)的東西埋在他的生活各處，他看到的東西都是對(duì)，久而久之，他們的觀念也會(huì)轉(zhuǎn)化。我覺(jué)得我們跟父母溝通，最容易陷入的誤區(qū)是，我們因?yàn)楦改覆宦?tīng)我們的，非常生氣，把門(mén)關(guān)上了，說(shuō)，“我不跟你說(shuō)了”。我覺(jué)得這是不對(duì)的。我們要有招。他們用野路子，你也用野路子，用正的壓住邪的，最終用良幣驅(qū)逐劣幣。

有句話叫，人是化學(xué)的。我們以為的心理問(wèn)題，根源可能是身體問(wèn)題。因?yàn)樯眢w不好，所以沒(méi)有心力，干事兒沒(méi)有動(dòng)力。因?yàn)榧に爻隽藛?wèn)題，影響到大腦，所以沒(méi)有信心。身體越好的人，欲望越強(qiáng)。辦事的欲望強(qiáng)，社交的欲望強(qiáng)。所以，身心是一體的，如果我們能管理好自己的身體，讓身體跟心靈能夠真正達(dá)成一個(gè)正向循環(huán)，那真的是一個(gè)特別好的狀態(tài)。希望今天的分享，能帶你朝這個(gè)狀態(tài)更進(jìn)一步。