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“手術后還是和以前一樣,我真的快絕望了……”德明坐在咨詢室里,語氣里滿是挫敗。半年前,他因嚴重早射選擇手術,卻在術后滿心期待落空;如今,他又回到了行為訓練的課堂——這個曾讓他中途放棄,最終卻不得不依賴的“笨辦法”。
德明的情況不算個例。很多受早設困擾的人,都想找“最快的解決辦法”,卻容易在手術、藥物和訓練之間繞了遠路。其實早設改善有個清晰的優先級:先靠扎實的行為訓練打基礎,藥物僅作輔助,手術永遠是最后一步,德明的經歷,恰恰印證了這個道理。
初次見德明時,他的情況已經嚴重到“脫褲子就有反應,因莖碰到檢查儀器就設精”。團隊為他制定了三個月的減敏訓練計劃——通過逐步適應性刺激、練習轉移注意力,幫他降低對性氛圍的過度敏感。可剛滿三個月,在女友“沒治好就別當朋友”的最后通牒下,急于求成的德明失去了耐心,轉頭選擇了手術。
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“當時滿腦子都是‘快點好、快點結婚’,覺得手術能一步到位。”可術后兩個月,期待中的改變并未出現,醫生那句“再觀察三個月”,更像給了他一記悶棍。走投無路時,他想起了曾經中途放棄的訓練,才重新撥通了咨詢電話。
重啟訓練后,我們發現德明的進步很明顯:對手部碰觸的敏感度已經降低,但一進入性情境,還是會控制不住設精沖動。針對這個問題,我們調整了訓練方案——一邊繼續加強減敏練習,一邊幫他建立“不急于求成”的心態。畢竟早設改善從沒有“固定期限”,尤其是像他這樣的嚴重案例,沒人能保證“多久能好”,但每一次扎實的訓練,都是在為長期改善鋪路。
“老師,我這么嚴重,真的能好嗎?”訓練間隙,德明忍不住問。其實答案藏在他自己的選擇里:手術沒能解決的問題,或許正需要靠看似“慢”的訓練來扎根。早射改善從來不是“賭一把”的冒險,而是從低風險到高風險的理性選擇——訓練雖慢,卻是最穩妥的長久之計;藥物可輔助,卻需專業指導;手術有風險,更不該成為首選。
如今的德明,不再追問“還要多久”,而是跟著節奏認真完成每一次訓練。他終于明白:面對“一觸即射”的困境,繞開捷徑、沉下心來訓練,才是找回信心的正確方向。
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