廣東
某互聯網公司程序員小李，連續3年每天戴耳機工作10小時。最近他發現同事說話總像“蚊子叫”，醫院檢查顯示：雙耳高頻聽力損失達60分貝，屬于職業性噪聲聾早期。
什么是噪聲聾？
長期暴露在85分貝以上噪音中（相當于繁忙馬路），內耳毛細胞會逐漸死亡，導致不可逆的聽力下降。初期表現為耳鳴、耳悶，后期連電話鈴聲都聽不清。
哪些場景最危險？
顯性噪音：工廠機械轟鳴、KTV工作、建筑工地。
隱性噪音：長期戴耳機（音量超60%）、辦公室打印機嗡嗡聲、地鐵通勤。
如何保護耳朵？
降噪耳機≠護耳神器：連續使用不超過1小時，音量不超過設備最大值的60%。
“20-20-20”法則：每工作20分鐘，離開噪音環境20秒，遠眺20米外。
單位責任：噪音超標場所必須提供耳塞或隔音罩，并安排每年聽力體檢。
聽力損傷是“溫水煮青蛙”，等發現時已無法逆轉。少戴一小時耳機，多給耳朵一次“深呼吸”，別讓世界最終只剩寂靜。
聲明：內容由AI生成
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