特色禮賢 | 體育賦能心靈 協(xié)作點亮成長——青島九中“心理學科周”體育+心理拓展活動精彩回顧

為進一步創(chuàng)新心理健康教育形式、以體育活動為載體舒緩學習壓力、促進同學間的深度交流與團結，青島九中“心理學科周”之“闖關突圍大作戰(zhàn)”體育+心理拓展活動如期開展。在心理組紀琳、婁欣鵬老師的專業(yè)引領、各班體育委員與心理委員的默契配合下，活動有序推進，為高一年級全體同學帶來了一次兼具運動活力與心靈滋養(yǎng)的沉浸式成長體驗。

活動伊始，各班體育委員化身“活力引導員”，帶領同學們開展了專業(yè)規(guī)范的熱身運動。從關節(jié)活動、肢體拉伸到趣味體能小游戲，體育委員們口令清晰、動作標準，同學們精神飽滿地跟隨節(jié)奏舒展身體，在歡快的氛圍中激活運動細胞，消除身心疲憊。整齊劃一的動作、彼此呼應的笑容，不僅為后續(xù)的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)筑牢了安全基礎，更快速拉近了同學間的距離，營造出熱烈融洽的活動氛圍。

本次活動圍繞“突圍”與“闖關”兩大核心環(huán)節(jié)，將體育競技的對抗性與心理成長的探索性深度融合。活動前，同學們快速分組，迅速進入競技狀態(tài)。“突圍”環(huán)節(jié)中，挑戰(zhàn)者站在團隊手拉手形成的包圍圈中央，需憑借靈活的身法、果斷的判斷突破防線，而圍圈同學則在堅守規(guī)則的前提下合力阻攔，每一次成功突圍都伴隨著全場歡呼。成功突圍后，新的挑戰(zhàn)者繼續(xù)登場，讓氛圍持續(xù)升溫。“闖關”環(huán)節(jié)里，圈外挑戰(zhàn)者需在不推搡、不違規(guī)的前提下，巧妙尋找突破口打入圈內(nèi)；圈內(nèi)同學則默契配合、緊密相連，全力維護圓圈完整，攻防之間盡顯團隊智慧與協(xié)作力量。整個過程中，運動場上充滿了吶喊聲、歡呼聲。同學們?nèi)橥度搿^勇爭先，既釋放了學習壓力，又體驗了挑戰(zhàn)的樂趣。

在活動尾聲的“心靈成長分享會”上，同學們圍繞“活動中最難忘的瞬間”“團隊合作的關鍵”“個人突破的收獲”等主題踴躍發(fā)言。大家紛紛表示，在嘗試中既感受到了團隊協(xié)作的強大力量，也突破了自我局限，培養(yǎng)了直面困難的勇氣。心理老師針對同學們的分享進行專業(yè)引導，梳理體育競技與心理成長的內(nèi)在聯(lián)系，幫助大家進一步深化感悟，挖掘內(nèi)在潛能。

值得一提的是，活動全程有心理老師與體育委員協(xié)同保障。心理老師負責現(xiàn)場引導、安全巡視及感悟升華，體育委員則協(xié)助維持秩序、規(guī)范動作，確保活動既充滿活力又安全有序。此次活動是青島九中“體育+心理”育人模式的生動實踐，將體育的競技性、互動性與心理健康教育的引導性、滋養(yǎng)性有機結合。

學校一貫重視學生心理健康教育，“說吧”留言墻、班級心理小報、“禮賢心語”欄目等日常資源持續(xù)為學生提供心理支持，而本次拓展活動則通過體育賦能，進一步豐富了心理健康教育的形式與內(nèi)涵。未來，青島九中將繼續(xù)整合體育與心理教育資源，構建“活動體驗+日常浸潤”的育人體系，助力學生在強健體魄的同時，塑造積極樂觀的心態(tài)，實現(xiàn)身心全面發(fā)展。

撰稿：婁欣鵬

一審：劉佳琦

二審：馬曉博

三審：呂海平

供稿：學生成長中心

第3617期

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