普瑞專家說 | 小耳朵，大作用？探秘耳穴貼如何為青少年視力“護航”

在青少年近視防控成為社會焦點的今天，各類防控方法層出不窮——從增加戶外活動、改善用光環境，到使用角膜塑形鏡等醫學手段。而其中，一項源自中醫傳統、看似簡單卻備受關注的方法耳穴貼壓，正逐漸受到關注。它究竟是什么？有無科學依據？又該如何理性看待與使用？

一、理論基礎：中醫整體觀與“耳”的奧秘

中醫認為，人體是一個有機整體，耳朵并非孤立的器官，而是全身經絡與臟腑功能的“微縮投影”。通過耳廓上分布的上百個穴位，可調節對應臟腑氣血與功能。

在近視（中醫常歸于“能近怯遠癥”）的認識中，其發生與肝、腎、脾等臟腑功能失調密切相關：

·肝開竅于目，肝血充足則目得濡養；

·腎藏精，精生髓，腎精上注于目，為生命活動之根；

·脾為氣血生化之源，脾虛則氣血不足，無以養目。

當孩子長期近距離用眼，氣血耗傷，導致肝腎不足、脾胃虛弱，便易形成近視。耳穴貼壓正是通過刺激耳部“眼”“肝”“腎”“脾”“神門”等對應穴位，疏通經絡、調和氣血、補益臟腑，從而緩解視疲勞，輔助延緩近視發生與發展。

《黃帝內經》有言：“耳者，宗脈之所聚也。”指出耳與全身臟腑組織通過經絡緊密相連，刺激耳穴可調節整體氣血與功能狀態。

二、現代研究與實際效果

現代醫學研究也從神經調節與血液循環角度，為耳穴貼壓提供了一定的解釋：

1.神經調節作用

刺激耳穴可能通過迷走神經等途徑，調節大腦皮層與植物神經功能，有助于放松睫狀肌、緩解調節痙攣（假性近視的重要成因）；

2.改善微循環

促進眼周及全身血液循環，為眼部提供更多營養與氧氣。

在實踐證據方面，近年研究顯示：

·耳穴壓丸可改善調節功能、緩解視疲勞，并可能通過調節“耳?腦?目”通路，增加脈絡膜血流，輔助延緩眼軸增長，具體參照《兒童青少年近視中醫耳穴壓丸防控指南》執行；

·多項臨床研究表明，耳穴壓丸單獨或聯合其他療法，在防控兒童青少年假性近視方面，顯示出一定優勢；

·該技術已被納入國家《近視防控指南》作為中醫藥適宜技術之一。

其主要優勢在于：安全無創、操作簡便、接受度高。通常使用貼有王不留行籽或磁珠的耳貼，孩子每日自行按壓3–5次、每次每穴約1分鐘，以微有酸脹感為宜，不影響日常學習與生活。

三、理性看待：是“神器”還是“輔助”？

必須明確：耳穴貼壓并非根治近視的“神器”，而應作為近視綜合防控體系中的一項特色輔助手段。

?它更適合：

·早期、輕度近視，尤其是調節性近視（假性近視）；

·與改善用眼習慣、增加戶外活動等基礎措施結合使用；

·用于日常視疲勞的保健緩解。

?它不能替代：

·戶外活動——每日2小時以上日間戶外活動，是國際公認最有效的近視預防方式；

·醫學驗光與矯正——真性近視需在專業指導下配戴合適眼鏡或使用其他醫療干預手段；

·良好用眼習慣——持續近距離用眼仍是近視發展的核心風險因素。

四、安全使用指南

如考慮嘗試，請務必注意以下事項：

1.先明確診斷

帶孩子至正規醫院眼科進行散瞳驗光，區分真性近視與假性近視。

2.專業操作貼敷

首次貼壓建議由中醫師或專業人員進行準確定位。耳部有炎癥、濕疹或皮膚破損時禁用。

3.注意清潔與過敏

保持耳部干燥清潔，每日輕柔按壓。如出現紅腫、瘙癢等過敏反應，立即取下。

4.樹立合理預期

將其視為一種溫和的輔助保健方式，需長期堅持，并與其它防控措施結合。

五、結語

耳穴貼壓，這枚貼在耳上的“小種子”，承載著中醫“治未病”的智慧，為青少年近視防控提供了一個安全、便捷、易于接受的輔助選項。它或許不是最強的“矛”，但可以是一面靈巧的“盾”。

在近視防控這場持久戰中，最堅實的防線始終是：讓孩子走進自然光下、養成良好的用眼習慣，并在必要時，科學融合傳統智慧與現代醫學，共同守護他們清澈明亮的眼睛。

撰文 | 合肥普瑞眼科醫院中醫眼科醫生 程揚

程揚 主治醫師

畢業于安徽中醫藥大學。曾于東莞光明眼科醫院、安徽省中醫院及合肥市第四人民醫院進修學習，積累了豐富的眼表疾病診療經驗，尤其對各類原因引起的干眼癥有系統診治能力。

擅長：運用針灸結合中藥內調外治，注重整體辨證，致力于為患者提供個性化、綜合性的中醫眼科治療方案。