孕媽警惕！噪音對胎兒生長的巨大影響

孕媽們，你們是否曾留意過每天生活工作時所處的環境噪音？當噪音水平過高時，不僅會讓人變得煩躁、注意力不集中，更可能悄無聲息地影響你肚子里胎兒的健康。

一、中等噪音可能增加分娩小于胎齡兒的風險

最近一項發表在《Occupational And Environmental Medicine（職業與環境醫學）》期刊上的研究，在美國開展大規模調查，探討了孕期職業噪音暴露與母嬰健康之間的關系。

這項研究回顧了從1997年至2011年間近8000名在職孕婦的數據。研究人員通過詳細的職業訪談，評估了孕媽們在孕期工作環境中的噪音水平，并將其分為四個等級：

● 安靜：<60分貝（如圖書館或安靜時的辦公室）

● 低噪音：60-75分貝（如正常交談、家電運行）

● 中等噪音：76-84分貝（如嘈雜的餐廳、洗衣機）

● 高噪音：≥85分貝（如工廠機器）

結果發現，與在安靜環境中工作的孕婦相比，處于中等噪音（76-84分貝）環境的孕婦，生下小于胎齡兒的風險增加了37%，而處于低噪音環境（60–75分貝）的孕婦分娩小于胎齡兒的風險降低了28%。研究人員推測，這可能與輕度噪音有助于緩解壓力或保持警覺有關。雖然處于高噪音組因樣本量小未達到統計顯著性，但其所有不良結局（如妊娠糖尿病、高血壓、早產等）的風險值均大于1，提示高趨勢風險。

該研究還指出，在交通運輸、農林漁業、生產制造業等領域的孕婦更容易暴露于高噪音環境中，而教育、行政、醫療等職業則多為安靜或低噪音環境。

二、噪音對孕媽和胎兒還有哪些影響？

噪音還會導致孕媽焦慮、煩躁、入睡困難或睡眠質量下降，并可能增加孕媽罹患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病和先兆子癇的風險。

一般在孕18周左右，胎兒的聽力開始發育。除了影響胎兒生長發育，外界高噪音還會導致胎兒聽力系統受損、睡眠周期紊亂、胎動異常增加以及應激激素水平升高。研究提示，生命早期持續暴露于高噪音環境，可能影響兒童時期的神經發育，進而增加未來出現行為與認知問題的潛在風險。

三、給孕媽們的建議

1、了解工作環境中噪音水平

如果你的工作環境中噪音較大，接近或超過85分貝，可嘗試與領導溝通是否可調整崗位。

2、理性對待“低噪音”

研究顯示低噪音環境未發現潛在風險，甚至有一定保護作用，說明無需追求“絕對安靜”，適度的環境聲音是安全的。

3、加強孕期監測

如果您工作在中等或高噪音環境中，請務必將這一情況告知產檢醫生。醫生可以為你提供專業的建議，并在產檢時更有針對性地關注胎兒的生長發育情況。

4、保持健康生活習慣

噪音只是眾多環境因素之一。保持良好作息、均衡營養、定期產檢和愉悅的心情，也是保障母嬰健康重要因素。

環境噪音是孕期一個容易被忽視卻值得關注的健康因素。愿每位孕媽都能在安靜、安心的環境中，迎接健康寶寶的到來。