給身體加一把“溫暖的鑰匙”：說說桂枝的妙用與禁忌

樂樂媽媽偶然發(fā)現(xiàn)一個小疑問：中醫(yī)給自己調(diào)理身體的藥方里有“桂枝”，給小朋友治療感冒的方子中也有也有這味藥。

這恰好是中醫(yī)“異病同治”的深邃智慧——不同病癥，若核心病根一致，便可借助同一味藥打破僵局。

桂枝，便是這樣一把流傳千年、能溫暖身體的“鑰匙”。

鑰匙的身份：古籍中的桂枝

桂枝的藥用價值，在古代醫(yī)書里被反復(fù)提到。

明代大醫(yī)學(xué)家李時珍在《本草綱目》里說它能"治療各種受風(fēng)受寒引起的毛病，緩解關(guān)節(jié)疼痛，幫助身體排出寒氣"；

更早的《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載它可以治療咳嗽氣喘；

清代的《本草備要》更直接指出，它能"溫暖經(jīng)絡(luò)、促進血液循環(huán)、幫助身體微微出汗排寒"。

古人早就把這把"鑰匙"的特點摸得一清二楚了。

這把"鑰匙"能打開哪些"鎖"？

樂樂和媽媽的癥狀雖然不同，但身體的問題核心都和"寒"與"堵"有關(guān)。桂枝的味道辛辣、甘甜，性質(zhì)溫和，就像一縷能滲透到身體深處的暖陽。

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作用一：趕走感冒風(fēng)寒

桂枝是著名的"桂枝湯"的核心成分，能讓身體微微出汗，幫助把體表的風(fēng)寒趕出去，就像打開窗戶給房間通風(fēng)換氣。

作用二：溫暖子宮、緩解痛經(jīng)

在"溫經(jīng)湯"這個方子里，桂枝是主角，能直接對抗寒氣、疏通淤血，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)有血塊等問題。就像給冰冷的房間開暖氣，讓一切重新流動起來。

作用三：溫暖關(guān)節(jié)、增強心臟活力

幫助身體的陽氣（可以理解為身體的能量和溫度）正常運轉(zhuǎn),改善因為身體陽氣不足導(dǎo)致的關(guān)節(jié)冷痛、身體浮腫、心慌心跳等問題。

作用四：調(diào)節(jié)身體的"防御系統(tǒng)"

平衡身體的防御功能和營養(yǎng)供應(yīng)，解決莫名其妙出汗又怕風(fēng)的奇怪狀況。

桂枝需要和其他藥材搭配才能發(fā)揮最大效果，例如：

桂枝+白芍（桂枝湯）

一個負(fù)責(zé)"散"，一個負(fù)責(zé)"收"，相互配合，專門對付感冒受寒后又出汗又怕風(fēng)的情況

桂枝+茯苓（苓桂術(shù)甘湯）

溫暖身體、排出多余水分，專治因身體陽氣不足導(dǎo)致的心慌、頭暈、身體浮腫

桂枝+當(dāng)歸（溫經(jīng)湯）

既溫暖血管又補血活血，適合宮寒、血瘀的女性朋友調(diào)理

溫馨提醒：

如果有以下情況不宜使用桂枝

請況一：身體有"實火"

如果正在發(fā)高燒、臉通紅、便秘、小便發(fā)黃，這時候用桂枝就像火上澆油，會讓情況更糟。

情況二：體質(zhì)"陰虛火旺"

如果手腳心發(fā)熱、晚上睡覺出汗、總是口干舌燥，說明身體的"水分"不夠了。這時用桂枝的溫性，可能會讓本就不足的體液進一步減少，就像給快干涸的水壺繼續(xù)加熱。

情況三：容易出血或皮疹

如果有容易出血、皮疹鮮紅等"血熱"問題，桂枝溫暖活血的作用可能會適得其反。

在嶺南地區(qū)，人們深諳“藥食同源”之理，常將桂枝與道地食材搭配，用于秋冬溫補，其中 “桂枝新會陳皮煲雞湯” 便是一個經(jīng)典搭配。

桂枝負(fù)責(zé)"通"，溫暖身體、趕走寒氣；

陳皮負(fù)責(zé)"理"，幫助消化、化解痰濕。

兩者配合，特別適合廣東濕熱天氣下常見的"寒底"體質(zhì)——手腳冰涼、胃脹、食欲不振、痰多咳嗽等問題。

具體做法：取桂枝5～8克、新會陳皮1瓣、生姜3片，與焯過水的本地老母雞或竹絲雞同煲1.5至2小時即可。

從古代醫(yī)書到今天的藥方和家常煲湯，桂枝的傳承，體現(xiàn)的正是中醫(yī)智慧的生命力。平時在生活中能在正確的原則和前提下使用，才能更好的有助于我們的健康。

作者：暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主管藥師 李樂萍

審稿專家：暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任藥師 章正