童嵩珍：怎么讓杏生活變得更加和諧？

1、改變愛撫技巧

前戲?qū)τ谛由畹暮椭C起著至關(guān)重要的作用，愛撫是必不可少的。適當(dāng)?shù)膼蹞岷蛽肀軌虼碳ど眢w分泌出動(dòng)情素，激起人們的欲望。但是隨著杏生活的次數(shù)增多，人們會(huì)越來越厭倦枯燥無味的愛撫，不妨改善撫摸的技巧，這樣能夠消除一切顧慮，比如擁抱、合理的選擇情趣用品。

2、夫妻雙方多溝通

和諧的杏生活離不開良好的溝通，夫妻雙方要坦誠相待，相互溝通。要把自己的意愿、杏敏感區(qū)以及感受來告訴性伴侶，告訴另一方希望能讓他們停留哪一個(gè)部位。雙方只有互相的了解彼此需求才能夠讓杏生活前進(jìn)一步。

3、改變杏生活的環(huán)境

如果總是在床上杏生活的話，會(huì)讓人們感覺到枯燥無味。就是想要提高性生活的樂趣，不妨轉(zhuǎn)移陣地比如廚房、臥室、沙發(fā)或者私家車等。要多掌握性生活的技巧以及姿勢(shì)，盡可能嘗試著多種杏生活姿勢(shì)。夫妻雙方可以計(jì)劃一次瘋狂的性生活旅行，這樣能夠挑起人們的性欲。

4、杏生活過程中夫妻雙方都要盡性

要把握和珍惜每一次性生活的機(jī)會(huì)，夫妻雙方都要盡興。女性要盡最大的可能性來滿足于男性的刺激性感官比如嘴唇或者乳房等，對(duì)于男性來說是不可抗拒的前戲。男性應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇工具來延長性生活的時(shí)間，不能秒射。若沒有生育需求的話，提前備好安全套。

5、要抓住被忽略的杏生活時(shí)間

當(dāng)家庭有了孩子之后，杏生活次數(shù)會(huì)越來越少，夫妻雙方要抓住一些被忽略的杏生活機(jī)會(huì)，充分的利用其時(shí)間。比如早晨醒來之后，抽出10分鐘的時(shí)間來一次快速的杏生活，能夠感受不一樣的情趣。

最后，要把握好杏生活的頻率，杏生活次數(shù)說法不一，有的說新婚夫妻每夜可杏生活1—2次，有的說每周可杏生活3—4次。事實(shí)上性生活的頻率和時(shí)間在每一對(duì)夫妻之間，并沒有固定的模式，只要性生活后不感到疲倦、精神不振、周身乏力，說明杏生活次數(shù)不算過頻。但最好還是每周1-3次就行了。