經常有人問血氧儀哪種好,其實不如先學會家用血氧儀正確使用方法,不然再貴的機型也測不準!首先選手指,食指、中指、無名指都可以,夾的時候松緊適度,指甲朝上朝下差別不大,左手右手測出來的結果也基本一致。重點是測量前要靜坐 5 分鐘,別剛運動完就測,手臂放平和心臟齊平,避開強光環境。測的時候手別抖,保持 30 秒左右,數值穩定了再看。屏幕上一般會顯示兩個數,一個是血氧飽和度,正常范圍 95%-100%,另一個是脈率,成人 60-100 次 / 分就沒問題。我測評時發現,很多人因為用錯方法,總覺得儀器不準,其實是自己操作出了問題。比如涂了深色指甲油的話,讀數會明顯偏低,擦掉后再測就正常了。下面是我總結的一些血氧儀選購注意事項,干貨滿滿,可以先贊收藏。
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