福建
歲暮寒極處
臘月迎春歸
明天（1月20日）9時44分39?秒
我們將迎來二十四節氣中的
最后一個節氣
——大寒
每年1月20日前后
太陽到達黃經300°時即為大寒
至此，節氣輪回
下一個節氣就是立春
新一輪的循環往復即將到來
古人說
“寒氣之逆極，故謂大寒。”
涼為冷之始，寒為冷之極
寒是冷的極致，而大寒又是寒的極限
所以從字面上看
大寒應該是一年之中最冷的時候
大寒大寒
防風御寒
此時應加強保暖
保持充足睡眠
適度增加具有 滋養性 的食物
大寒養生
此時是風寒感冒的高發時期，味辛性溫的食物能起到通陽祛寒、暖中除濕的效果。
生姜有辛溫散寒、溫中止嘔的作用；蔥又叫“肺之菜”，有宣通上下之陽氣、辛溫開竅、發汗解肌的作用；大蒜、香菜、蘇葉、花椒等都是味辛性溫的藥食兩用之品，對預防或改善風寒感冒癥狀均有一定的作用。
不暴飲暴食，少食寒涼，勿過辛熱，慎吃香辣油炸肥膩食物，多進食容易消化的食物。此外，還可多吃桂圓、梨、柿子等，有助于冬季潤肺去燥、補血健脾。
在大寒節氣要注意防寒保暖，尤其要重視對頭頸部、胸腹部、腰背后和四肢等容易受寒的部位的呵護。適當鍛煉以增強身體抵抗力，防止疾病發生。
南安天氣
受冷空氣影響
今天夜間起
南安氣溫將明顯下降
未來幾天夜晨氣溫較低
最低氣溫將低至6℃~9℃
此次冷空氣降溫幅度較大
前后有較明顯冷暖反差
請大家注意
及時增添衣物防寒保暖
防范感冒等呼吸系統疾病
同時
冷空氣影響期間
注意防范沿海大風對航運
濱海旅游和漁業等的不利影響
來源：央視新聞、生命時報、泉州氣象等
編輯：吳明瑜
一審：尤逸群 | 二審：黃種成 | 三審：蔡毅
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