上海
誰能想到！有人抽煙96年還活到122歲，有人頓頓吃巧克力卻很少生病？這10位超級(jí)百歲老人的生活日常，直接打破派派對(duì)長壽的所有固有認(rèn)知！
日本奶奶都千代每天雷打不動(dòng)喝兩升水+半杯紅酒，吃鰻魚就是她的養(yǎng)生密碼，114歲做了截肢手/術(shù)還能安享晚年；意大利的埃瑪112歲還自己做飯，每天必吃三個(gè)雞蛋，39歲果斷離開暴力丈夫后終身未婚，活成了獨(dú)立女王；西班牙的瑪麗亞113歲感染新冠幾天就恢復(fù)，頭腦清晰到能回憶4歲的事；
美國的莎拉煙酒不沾卻嗜甜如命，111歲還幫著帶曾孫輩，活到119歲無疾而終；還有日本的田中力子，35歲得副傷寒、45歲確診胰腺ai，103歲又查出結(jié)腸癌，卻憑著“吃愛吃的、做喜歡的”心態(tài)，扛到了119歲；讓人驚訝的是法國奶奶讓娜，吸煙史長達(dá)96年，117歲才因?yàn)榭床磺寤饳C(jī)戒煙，每周能炫近一公斤巧克力，還把橄欖油當(dāng)寶貝。
看完全部才發(fā)現(xiàn)，這些百歲老人根本沒有統(tǒng)一的長壽公式！有人煙酒不沾，有人抽煙喝酒；有人清淡飲食，有人頓頓甜食。科學(xué)說長壽基因占20-30%，但60歲前拼的全是生活方式！就算沒有長壽天賦，保持健康習(xí)慣也能降低62%的遺傳風(fēng)險(xiǎn)～ 而且百歲老人的秘訣不是不生病，而是把疾病都?jí)嚎s到生命的后階段，真正做到“活得久還少遭罪”！長壽從不是復(fù)刻別人的經(jīng)驗(yàn)，而是幾十年里基因、環(huán)境和心態(tài)的共同作用~我們不用刻意模仿，好好吃飯、好好睡覺、保持開心，剩下的就交給時(shí)間吧~
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