"棋圣"聶衛平因病去世！這些習慣，勸你早改！

近日，中國圍棋協會發布消息，中國圍棋協會名譽主席、有著“棋圣”之稱的聶衛平，因病去世，享年74歲。聶衛平一生推動圍棋事業走向世界，他曾說：“只要是對推廣圍棋有利的事，我都愿意傾力去做。”棋局內外，他都會以“勝負手”的姿態，迎戰每一個挑戰——包括疾病。

資料圖，圖自新華社

Part 01

聶衛平“最后一戰”，積極迎戰疾病

聶衛平的晚年，一直在與疾病積極抗爭。

2013年，聶衛平因短期內體重驟降40余斤就醫，被確診為直腸癌晚期。據當時接診的中國醫學科學院腫瘤醫院信息，他在有癥狀較長時間后才進行檢查，確診時病情已進展至晚期。2025年3月，聶衛平突發腦梗，昏迷12天后蘇醒并積極康復。

據聶衛平家人發布的訃告：令人惋惜的是，2026年1月14日他在醫院突發疾病，經全力搶救無效，不幸離世。這位棋壇傳奇在人生棋盤上，走完了最后一步。

2015年，聶衛平在一場公開演講中曾談到自己患癌的經歷，他得的是直腸癌，發現時已是“晚期”。醫生建議保守治療，他卻堅持手術：“等死絕對不是我的風格，我覺得應該像圍棋一樣有勝負手。”

手術成功后，他笑著說：“跟癌癥拼了一場，最后我勝利了。”

Part 02

結直腸癌：我國第五大腫瘤

結直腸癌包括結腸癌和直腸癌（又稱為“大腸癌”），在我國所有腫瘤發病率中排名第五。據央視報道，近年來，我國結直腸癌以每年4.2%的速度增長，遠高于2%的國際水平，幾乎每5分鐘就有1人死于結直腸癌。

別看晚期腸癌這么兇險，實際上，結直腸癌是最容易在早期被篩查出的癌癥之一，早期結直腸癌也是治療效果較好、5年生存率較高的癌癥之一。

與病情進展迅速的肝癌、胰腺癌、肺癌等相比，結直腸癌生長緩慢。臨床統計表明，約80%~90%的結直腸癌是由息肉轉變過來的，病情進展大約需經歷5~15年。這也解釋了為什么腸癌患者整體年齡偏大。

而且，同樣是做內鏡篩查，要想早期發現胃癌、食管癌，對醫生技術的要求較高；而大腸癌絕大部分是息肉演變，在腸鏡下很容易就被發現，在檢查的時候就能同時切除了。

Part 03

為何近半患者，一查就是中晚期？

既然腸癌相對好發現，為何有近半患者一查出來就是中晚期？

因為早期結直腸癌很可能無癥狀，或癥狀不明顯，僅感輕度消化不良、腹脹等。而很多人沒有主動篩查的意識，大多都是等到出現了相關癥狀，甚至是忍無可忍的程度才就醫，導致錯過了最佳治療時間。

這當中的一部分患者，即使通過手術保住了性命，但也伴隨著終生使用造瘺袋，生活質量大大下降。因此，對于普通人來說，發現得早比什么都重要。

Part 04

這幾類人群建議進行腸鏡篩查

腸鏡是結直腸癌篩查的金標準。

醫生使用腸鏡可以觀察腸道的各種變化，包括腫瘤、息肉、潰瘍、出血等。如果擔心做腸鏡痛苦，還可以選擇無痛腸鏡，在鎮靜或麻醉下進行。

以下幾類人群建議做腸鏡篩查：

●有兩周肛腸癥狀的人群，即有以下任意癥狀持續兩周以上：①大便習慣改變（便秘、腹瀉等）；②大便形狀改變（大便變細）；③大便性質改變（便血、黏液便等）；④腹部固定部位疼痛；

●有大腸癌家族史的直系親屬；

●大腸腺瘤性息肉治療后的人群；

●長期患有潰瘍性結腸炎的患者；

●大腸癌手術后的人群；

●有家族性腺瘤性息肉病（FAP）和遺傳性非息肉病性結直腸癌（HNPCC）家族史的20歲以上直系親屬。

專家建議，針對結直腸癌的篩查前移到45歲，即使未感覺到不適，如果45歲后從未做過腸鏡，應該做一次腸鏡檢查。有條件的可以前移到40歲。

Part 05

別輕易放棄這兩項檢查

對于無相關癥狀、無家族史的人士，如果第一次腸鏡沒有發現特殊情況，一般可在5年左右之后做第二次。在此期間，可通過直腸指檢、糞便隱血檢查幫助篩查。

在我國的結直腸癌病例中約70%是直腸癌，而這當中約70%是低位直腸癌。換句話說，有接近50%的大腸癌是可以通過直腸指診摸得到的。

現在，很多人的年度體檢套餐里都包括直腸指檢這一項，別再因為覺得尷尬就放棄檢查。

另外，大便潛血檢查也是一種方便有效的初篩方式。如果試驗呈持續的陽性，可能提示包括消化道潰瘍出血、消化道惡性腫瘤等。

雖然我們無法改變基因，但結直腸癌的后天誘因，我們可以通過改善生活習慣來降低其發生概率。比如，保持良好作息習慣，適量運動，保持樂觀愉悅心情，少熬夜；保持良好的飲食習慣，要規律飲食，少鹽、少辛辣刺激，少吃腌制品，戒煙戒酒；遠離嚴重污染地區和避免職業暴露等！