吉林
健康來(lái)了
Q
今日話題：哪種苗條身材可能比純胖更危險(xiǎn)？
A：專家指出，“脂包骨”身材其實(shí)是身體發(fā)出的代謝危機(jī)信號(hào)，需要高度重視。必要時(shí)應(yīng)該前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)評(píng)估，通過(guò)科學(xué)干預(yù)增肌減脂，才能真正擁有健康體態(tài)。專家提醒，所有的運(yùn)動(dòng)都有助于減重，有氧運(yùn)動(dòng)更有相關(guān)的作用。除此之外還有抗阻運(yùn)動(dòng)，就是力量訓(xùn)練，比如說(shuō)像深蹲、俯臥撐、引體向上。
來(lái)源：央視網(wǎng)微博
實(shí)習(xí)編輯：楊茗淇 審校：王偉光
主編：曲翱 監(jiān)制：陳尤欣
統(tǒng)籌：張燕
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