黑龍江
“冬令進補，來年打虎”，這話真不假！特別是看到孩子入冬后小臉少了紅潤、手腳容易發涼，做家長的心里就惦記著該怎么幫孩子“補”起來。
其實，補氣血不一定要用名貴藥材。那些看似“土氣”的老方法，普通的食材，反而更平和，更適合孩子嬌嫩的脾胃。
氣血就像土壤里的水分，急躁地猛灌不如細水長流地滋潤。一碗樸素又溫暖的湯飲，堅持喝下來，有助慢慢把氣血“養”回來。
今天要分享的這個方子，用的都是廚房里常見的“土”食材，方法也簡單，但滋養卻很好，讓孩子由內而外潤起來，氣血足了，身體自然更結實！
01 桂圓核桃雞蛋湯
02 黑豆豬肝湯
03 紅棗枸杞蓮子湯
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