【城事】宛平南路 600 號新展：聚焦照護者 書寫療愈搭建心靈溫暖橋梁

1 月23日，上海市精神衛生中心宛平南路 600 號畫廊全新科普藝術展《嘿，一起走 —— 與照護同行》正式對公眾開放。

策展人張沁文領銜打造，與知名筆記本品牌 MOLESKINE 的合作更讓書寫療愈這一科學的心理自助方式從專業醫療場景延伸至普通人的日常，為公眾心理健康素養的提升提供了溫柔的實踐路徑。

作為國內首家設立在精神病院內的特色藝術畫廊，此次展覽首次將視角從精神疾病患者轉向長期被忽視的照護者群體，以藝術創作與書寫療愈為媒介，讓照護者的心聲被看見、被理解，在藝術與醫學的交融中，為精神衛生領域的照護生態搭建起一座溫暖的心靈橋梁。

自 2019 年創立以來，600 號畫廊秉持 “在鮮活生命與疾病診斷標簽間架起橋梁” 的初心，15 期主題展覽近千件作品讓大眾看到了精神疾病群體豐富的內心世界。打破公眾對精神病院的刻板印象，讓精神衛生領域多一份人文溫度。

此次《嘿，一起走 —— 與照護同行》，是畫廊首次跳出 “患者敘事” 的傳統視角，將目光投向照護者這一 “隱形背后仍被隱形” 的人群。

策展人張沁文在展覽現場做導覽。

策展人張沁文表示，照護的世界由兩支隊伍共同支撐，身著白大褂的醫護、社工等正式照護者，常面臨職業倦怠、共情疲憊的困境；而家人、朋友等非正式照護者，則背負著全天候的情感牽絆、繁重的照護任務，甚至難以言說的連帶污名。“照護者和被照護者都是需要被保護的人，我們希望這個展覽能成為一個場域，讓那些帶著家人、伴侶來看病的照護者，能在這里看到自己的心聲，感受到彼此的陪伴。”

這份對真實心聲的關注，成為此次展覽最動人的底色。 40 余位創作者的素材均來自策展團隊陪伴住院患者的現場創作、社會各界照護者的投稿，還有品牌長期用戶的暖心參與，所有作品的篩選都堅守 “真實故事為先” 的原則，無關專業技法，只關真摯情感。

70 多歲的 Linda 阿姨是此次展覽中一位特殊的創作者，身為肢體殘疾人士的她，已獨自照護 90 歲、身患阿爾茨海默病、乳腺癌等多種疾病的母親 7 年。因行動不便，她將自己的照護經歷化作幾百條語音，由策展團隊整理成一本專屬記事本，成為展覽中最具力量的作品之一。從唐山大地震中母親的堅守，到如今母女倆一人一個輪椅輾轉各大醫院，從為母親記錄用藥日程到俯身輕聲陪伴，Linda 的故事道盡了非正式照護者的艱辛，卻也讓人們看到了親情背后那份 “你帶我來到世界，我必護你周全” 的堅定。

11 歲的自閉癥女孩樹兒的迷宮繪畫，同樣讓觀展者動容。繪畫是樹兒唯一的語言，在家人的包容與老師的鼓勵下，她用畫筆在白紙上勾勒出一個個復雜的迷宮，那些看似雜亂的線條，卻是她與世界對話的方式。在樹兒的作品里，有《溫暖的家》《星星的孩子手牽手》，簡單的畫面背后，是自閉癥孩子對陪伴的渴望，也讓人們看到了照護者的包容與理解，能為特殊孩子撐起一片怎樣的天空。還有曾為進食障礙患者、如今深耕藝術療愈的策展人張沁文，曾是抑郁癥患者、在照護阿爾茨海默病母親的過程中完成自我療愈的漫寬，無數真實的創作者，讓展覽的每一件作品都成為照護者心聲的載體，有疲憊、有煎熬，卻更有堅守、有愛與希望。

除了動人的藝術創作，此次展覽更兼具心理健康科普的專業價值，書寫療愈成為貫穿始終的核心線索。上海市精神衛生中心主任醫師喬穎表示，表達性書寫并非簡單的文字記錄，而是經過科學驗證的高效心理自助技巧，其核心在于通過書寫實現 “認知重評” 與 “敘事重構”。

“當人們遭遇壓力或創傷時，記憶往往是碎片化的，而連續 3-5 天、每天 15 分鐘的深度書寫，能讓混沌的情緒轉化為有序的語言，幫助人們梳理內心，緩解壓力。”MOLESKINE 首席執行官尚博聞表示，在快節奏的數字化時代，書寫的價值愈發珍貴，紙與筆不僅是記錄工具，更能讓人們放慢腳步，覺察內心：“與 600 號合作，是因為我們認可這里的專業度，更認同這份關注心理健康的初心，希望能以筆記本為載體，讓書寫療愈成為每個人都能觸手可及的自我照護方式。”

展覽現場，一本巨型筆記本成為互動亮點，來訪嘉賓可隨時駐足記錄自己的心聲，讓書寫在現場自然發生，也讓展覽的內涵在共創中不斷生長。而此次合作推出的聯名筆記本以 “隨身攜帶的情緒收容所”為發想，無論是帶有 600 號標志性綠色門牌元素的設計，還是結構化的情緒梳理內頁，都旨在讓書寫療愈走進日常，讓人們在提筆的瞬間，找到安放情緒的角落。

在宛平南路 600 號的畫廊里，沒有冰冷的診斷，只有溫暖的故事；沒有孤獨的前行，只有彼此的照護。正如展覽想要傳遞的理念，照護是一場漫長的修行，而被看見、被理解、被陪伴，便是前行路上最溫暖的光。

展覽持續至 3 月 26 日，免費向公眾開放。

原標題：《【城事】宛平南路 600 號新展：聚焦照護者 書寫療愈搭建心靈溫暖橋梁》

欄目主編：張春海

文字編輯：蔣迪雯

本文作者：解放日報 董天曄