63歲東北主持于霞，退休不做飯不刷碗，現身歐洲旅游，越活越年輕

在東北廣播圈，于霞的名字如雷貫耳——手捧中國播音主持界最高榮譽“金話筒獎”，她那溫潤有力的聲音，早已成為幾代東北人晨昏相伴的溫暖底色，是刻進歲月里的聽覺記憶。

這位在話筒前堅守三十余載的資深媒體人，退休后的生命圖景，卻徹底刷新了公眾對銀發人生的慣常想象。

如今63歲的她，既未囿于廚房煙火，亦未困于柴米油鹽，而是頻頻現身于阿爾卑斯山麓、波羅的海沿岸與北歐峽灣之間，以一場場即興啟程的深度漫游，活出了令同齡人由衷欽佩的生命張力與輕盈質感。

1987年，《大千世界》破土而出，這是她親手孵化并擔綱主理的首檔原創欄目。節目聚焦市井百態、捕捉生活肌理，輔以她毫無雕飾的表達方式與極富共情力的語言節奏，甫一開播便引發收聽熱潮，迅速成為區域廣播現象級作品。

這次開創性實踐，不僅讓她的聲音辨識度與內容駕馭力躍入行業視野，更悄然鋪就了一條通往更高專業維度的職業通途。

隨后，她加盟黑龍江人民廣播電臺，在更廣闊的平臺持續釋放能量，迎來個人主持生涯最富創造力與影響力的黃金階段。

她從不將自己框定于單一角色或固定類型，而是主動跨越服務、綜藝、新聞等多重邊界，在不同聲場中自如切換：既是聲音的講述者，也是內容的架構師；既是節目的靈魂主播，更是全流程把關的節目監制。

除日常直播外，她還獨立策劃、統籌編導并登臺主持數十場大型廣播綜藝晚會，每個環節皆傾注心力，每部作品均贏得聽眾口碑與業內嘉許。

縱使日程密不透風，她仍堅持深耕學術沃土，累計發表專業論文逾40篇；她的日常被事業高度充盈——不是在直播間打磨聲音細節，就是在編輯間推敲文案邏輯，又或是在往返于演播廳、會議現場與采風路上的途中。

數十載春秋流轉，榮譽證書疊摞成冊，而每一項殊榮背后，都是她伏案至深夜的專注、反復試音的執著、為一句導語推敲再三的較真。

2023年，年滿六十的她正式告別廣播一線，卸下麥克風，轉身離開那個浸潤半生的聲音戰場。當親友紛紛預設她將步入買菜擇菜、接送孫輩的常規軌道時，她卻悄然開啟了一種被眾人稱為“理想型養老”的鮮活樣本。

她日常不在家開火，也不操持洗涮，只步行幾分鐘到社區長者食堂用餐，省下的時間，盡數交付給真正點燃她熱情的事物。

退休之后的她，真正實現了身心的全面舒展：既能在家中靜享閱讀、園藝與音樂的閑適，也常與兒子一同駕駛房車，駛向草原深處、江南水鄉與西北戈壁。

尤為令人動容的是，年逾花甲的她，多次獨自駕乘房車遠行；更難得的是，她九十多歲的父親體魄康健，八十八歲的母親步履穩健，思維清晰。

二老至今能自主料理起居、打理庭院，這份來自家庭的支持，賦予她豐沛的自由空間與從容節奏。

就在最近一次行程中，她踏上了橫跨歐陸的文化之旅，所見所歷，遠超多數人一生所能企及的地理與心靈疆域。

六旬之齡的她，毅然深入挪威特羅姆瑟——這座位于北極圈內的極光之城，在當地小鎮結交異國友人，更親歷長達五晝夜的極夜奇觀，整片天空沉入深邃幽藍，太陽隱匿不見，唯有星光與雪原靜靜對話。

她還興致勃勃體驗了挪威特有的“滑雪購物車”——一種融合運動與生活的趣味載具，白發映著雪光，笑容躍動如少年，相關影像發布后，評論區滿屏皆是“這才是活著的模樣”的由衷贊嘆。

這般松弛自在、步履不停的生活狀態，不知令多少人為之神往。正因內心澄澈無羈，眼中有光、腳下有風，才成就了今日愈發煥發神采的她。

現年六十三歲的她，膚質緊致細膩，雙目清亮有神，行走時腰背挺拔、步履矯健，全然不見所謂“老年遲滯感”，反倒洋溢著一種歷經沉淀后的蓬勃生機。

她在隨性出發的旅程中，在與世界坦誠相擁的過程中，自然涵養出這份由內而外的年輕態——它源自內心的豐盈安定，源于對萬物始終抱持的好奇與熱望。

有人感嘆，她的晚年太“豪奢”，仿佛尋常人難以復制這般灑脫無羈的節奏。

實則不然，她的生活方式并非建立在物質堆砌之上，亦非仰賴身份光環加持，其核心密碼，唯有一詞：心境。

她只是在人生新章開啟之際，堅定選擇了忠于自我，把本該屬于自己的時光鄭重收回，用熱愛之事填滿空隙，以向往之地定義余生坐標。

她以親身實踐擊碎了社會強加于老年群體的種種標簽，昭示著退休絕非生命動能的退潮，而是另一種更遼闊、更自主的揚帆；印證著年齡從來不是丈量可能性的標尺，只要心火不熄，隨時可奔赴山海、重寫定義。

她的存在本身，就是對生活多樣性最生動的詮釋：人生本無標準答案，無需迎合他人目光，不必削足適履于世俗范式。

無論青春時為理想披星戴月，抑或暮年時為熱愛策馬揚鞭，只要聽從內心的召喚，每一次選擇，都閃耀著不可替代的價值光芒。

63歲的她，仍在地圖上標記新的坐標，仍在晨光里規劃下一段旅程，而她的人生故事，正隨著腳步延展，在與世界的每一次真誠相遇中，愈發飽滿、愈發熾熱、愈發不可替代。

時光從不凋零真正的美，所謂不老，并非對抗皺紋的徒勞掙扎，而是靈魂始終朝向光生長的姿態，是心底永遠住著一個躍躍欲試的少年。

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