28歲青年跳樓身亡，頂樓徘徊三小時留感人遺言告別人間

28歲本該是鮮衣怒馬少年時的大好年華，冉冉升起的新星尚于博，卻選擇結束自己的生命。

在人生最后那3小時，他在頂樓徘徊，他平靜地脫下外套，仿佛只是赴一場遠行。

監控記錄下了這揪心的一幕，而他手機里留下的短短17個字，是他對這個世界最后的溫柔。

這個外人眼里的陽光大男孩，前途無量的演員，到底經歷了怎樣的痛苦，才把他逼上了這條不歸路？

2011年10月25日演員尚于博因為被抑郁癥困擾跳樓自殺，年僅28歲。

那一天他來到了住的房子的頂樓，監控畫面記錄下了他人生中最后的一段時間，

在那三個小時里面，他有時候低頭看看手機，有時候就站在那里看著遠方。

剛開始有人覺得他只是壓力太大，去頂樓透透氣，沒有覺得會發生那么悲慘的事情。

可是之后，他就把自己的外套脫了下來，疊好之后放在了旁邊，然后在手機里留下了最后一句話，從樓上跳了下去。

談到他自殺的原因，有自稱知情人士的人說，他并不是為情所困，有可能是當時和家人有矛盾，沒有辦法調解了。

在他去世之后，警方發現了他手機里的遺言，一共有17個字，大概意思是說，他的死和別人沒有關系，也不需要去責怪任何一個人。

其實他從2009年開始就在為對抗抑郁癥做努力了，當時醫生建議他可以寫一本快樂日記，把他為抗病做的所有事情都記錄下來。

后來母親在整理他的遺物的時候，發現了他的這本日記，也發現了他的生活其實并沒有外人想得那么光鮮亮麗。

2009年5月底他的病歷上就寫著，他有一個月的時間都睡不著覺了，

而且在拍戲工作的時候經常犯困，還記不住臺詞，這都是抑郁癥的表現。

他的情緒也非常焦慮，這也是吃藥的副作用，作為一個演員，他無法接受自己在鏡頭里容貌越來越浮腫。

而且醫生也告訴他，這種病治愈很難，哪怕是治好了也需要很長的時間，并且很容易復發。

所以建議他在藥物治療之外，還要經常去做一些有趣的事情，比如經常進行一些戶外的活動和運動，出去旅旅游，健健身。

那段時間他確實也做了，每天都堅持跑步，并且去健身房做運動，他還讓自己去做一些有利于病情康復的項目，但是效果并不是很明顯。

有一次他開車去機場，中途直接把車開到了玉米地里，導致自己迷路，兩個多小時都沒開到目的地。

后來他有一次帶著父母出去旅游，也遭遇了病情復發的情況，那四個月的時間里，他的病情不斷地加劇。

有一次，他應該去經紀人家里參加派對，但是在開車的路上卻不自覺地去了另一個小區，還爬上了頂樓。

那一次其實他就有了輕生的傾向，后來他突然間清醒了，才從樓上下來。

可能也是怕父母擔心，所以后來他從來沒有提過這件事情，到了那年的十月份，他和母親曾經有過一次深入的探討。

他讓母親幫他選擇要接哪一部戲，其實這就已經是中度抑郁癥的情況了，他沒有辦法為自己做任何決定。

其實在他發病之前，他一直都是一個陽光帥氣的大男孩，

他的父母也是從事藝術類工作的，但是因為父母的工作都太忙了，所以他很小的時候就開始獨處。

在高中時候，他發現了演戲的快樂，那個時候學校組織了戲劇社，他演了《羅密歐與朱麗葉》里面的主角。

高考的時候他考了670分，本能考上一個相當不錯的985大學，但是他卻用這樣的成績去考了中戲，變成了演員的預備役。

2004年他剛讀大三，就已經有了演戲的機會，他在電影《槍手》里面飾演了肖聰的角色。

但當大家都在接戲的時候，他卻重新回歸了校園的話劇舞臺，

他的夢想就是能夠成為一名優秀的舞臺劇演員，畢業之后可以進入到國家級的話劇團體。

在大四的時候，他做了一個勇敢的決定，他和同學一起投資做了一場小劇場話劇，這出戲口碑特別好，所以他們經常會被邀請到外地演出。

畢業之后，他和富大龍，謝潤等人一起主演了軍旅劇《陸軍特戰隊》，這是他的第一部影視作品，也讓他正式成為一名演員。

后來，他又和張柏芝，潘粵明一起合作過《天涯歌女》，2009年和何賽飛，馬雅舒一起演過《娘家的故事》。

也是這一年，他跟王珞丹等人一起演了《杜拉拉升職記》，

在其中飾演杜拉拉的前男友，靠著這部劇他的形象更加立體了，也收獲了更多的關注。

2010年他和馬麗，何云偉等人一起演了話劇《你在紅樓，我在西游》，他在其中飾演的是主角賈寶玉。

雖然說和大家印象中的賈寶玉形象不同，但是也很受歡迎，他的氣質就是有點憂郁的類型，但是外形又很硬朗。

所以在拍軍旅戲的時候，他的形象是最合適的，他除了外形比較優越之外，他的演技也很棒。

尤其是他是那種用腦子演戲的演員，所以在拿捏角色的時候也很有分寸，這么好的一個大男孩去世了，是真的讓人覺得很惋惜。

他去世的事情也讓母親覺得非常受打擊，得知兒子跳樓的消息之后，母親幾度昏了過去。

但在不久之后，她就決定要用自己的行動去彌補這份遺憾，她創辦了專注于防治抑郁癥的基金會。

那段時間，她試了很多的方式去建立互助組織，到高校進行防治抑郁癥的科普，但是影響力始終是有限的。

直到2019年底，她參加了一場跑步行動，這讓她有了相當不同的體驗，她跑3公里都覺得很吃力，但還是堅持了下來。

她也明顯感覺到，運動會對身心產生很好的影響，所以她就決定用跑步來做一場活動，讓大家通過科學的運動方式去體驗健康的生活。

也希望能通過這種活動，讓更多有抑郁傾向的人和已經有抑郁病癥的患者都能找到生活的動力。

看完尚于博的故事，真的讓人很惋惜，斯人已逝，屏幕上陽光的笑容最終定格在了回憶里，留給世人一聲嘆息。

他的母親用一種更堅韌的方式，把他沒走完的路，延續了下去。

她發起的跑步活動，也許就是尚于博留給這個世界最溫暖的回憶。