1月27日，人社部召開了發布會，有3個社保養老金好消息，挺重要的

1月27日一早，社保圈里炸開了鍋。人社部開了一場重磅發布會，甩出了幾個實打實的利好消息，直接關系到退休人員的錢袋子。消息一出，不少人松了口氣，心里那根弦終于放下了。

這次發布會看似平靜，實際信號量很大。養老金還會繼續漲嗎？工齡長的人到底能漲多少？

全國社保基金的家底更厚了。到去年底，三項社保基金的累計結余已經堆到了10.2萬億元，一年收入9.1萬億，支出8.1萬億，不僅沒虧，還結余了1萬億。這么龐大的數字，說明一個問題：養老金不是“可能漲”，而是“有條件漲”。

光是養老保險基金的委托投資規模就達到了2.98萬億。這個數字背后，是國家在用更穩健、更市場化的方式，把社保基金“錢生錢”。對普通人來說，這意味著養老金來源更穩了，底氣也更足了。

再來看參保人數。養老金的“供血”基礎也變得更強。去年，全國養老保險的參保人數達到了10.76億人，比前一年多了316萬人。另外，社保卡持有人數也突破了13.9億，其中超過11億人使用電子社保卡，這說明一件事：社保真正地融入了老百姓的日常生活。

人口基數在變，社保覆蓋面也在擴。基礎養老金上漲的空間自然也被撐大了。更令人關注的是，城鄉居民養老金最低標準也被拉高了，從每月143元提到了163元，而像上海這樣的地方，基礎養老金已經漲到了1555元，幅度驚人。

去年有16個省，在中央標準之上又額外提高了本地基礎養老金，這說明地方政府也在“加碼”。不是一句空話，而是實打實地往老百姓口袋里添錢。

養老金的發放也變得越來越及時、足額。去年有超過3億人提升了養老金待遇，職工養老金平均漲幅2%，人均每月漲了70元，城鄉居民養老金也同步上漲，漲幅更偏向低收入人群。

很多人關心，2026年會不會繼續漲？雖然這次發布會上沒明確提出來，但從各項數據來看，上漲的可能性非常大。財政支出有增無減，社保基金越攢越厚，再加上物價溫和上漲，職工工資穩步提升，種種跡象都在釋放一個信號：養老金還得漲。

養老金調整的規則沒變，還是定額調整、掛鉤調整、適當傾斜三步走。這三項規則，實際上就是在平衡公平和效率。工齡長、原本養老金低的群體，能得到更多的傾斜照顧。

工齡長的人今年確實能多漲一些。比如在江蘇，去年工齡26年以上的，每年能多加1.1元；養老金本身高的，還能再漲0.2%。換算下來，工齡40年的人，漲個80元是有可能的。不過今年的漲幅預計會略低于去年，控制在合理區間。

“提低控高”是今年調整的關鍵詞。養老金低于3000元的群體，漲幅能超過5%，而8000元以上的，漲幅就要控制在2%以內。這不僅是為了公平，也是為了可持續。

山東的王阿姨就是個例子。她每月養老金2900元，工齡28年，按照今年的調整規則，定額部分漲40元，再加上掛鉤調整和傾斜補貼，每月漲幅達到150.8元。半年補發一次，等于多領了900多元。

對于工齡長的人來說，今年還多了一個新變化：階梯式工齡掛鉤。25年到29年的，附加漲幅3%；30年到34年的，漲幅5%；35年以上的，直接拉到7%。這個政策一出，工齡長的人等于拿到了“額外紅包”。

沈陽的劉工程師，工齡37年，養老金4800元，過去一年最多漲144元，今年按新辦法能漲到336元，直接多了192元，一年就多拿2300多元。

高齡補貼也更加人性化。北京、浙江一些地方，已經把高齡補貼的門檻從70歲降到了65歲。65-69歲的，每月補貼50元；70歲以上的，每月補貼80至150元不等。這對很多“剛退休”的人來說，簡直是個大好消息。

艱苦邊遠地區的退休人員，還有“地域加成”。比如新疆職工，工齡能按1.3倍折算，35年工齡能變成45.5年，參與養老金掛鉤調整。甘肅、新疆這些地方，還額外補貼25到40元。

不過要注意，并不是所有“工齡”都能算進去。只有“實際繳納養老保險的年限”才有效。比如上海有人總工齡35年，但其中7年沒繳社保，最后只能按28年算，這就會影響漲幅。

“中人”群體也迎來利好。2014年改革前參加工作、改革后退休的人，今年將完成10年過渡期，養老金差額100%補發。比如河南的孫叔叔，按老辦法養老金是5000元，新辦法是6200元，現在每月就能拿1200元差額，這可是實打實的“第二份養老金”。

養老金認證也更智能了。以前很多老人為了認證，得跑社保局排隊。今年起，推行“遞延認證制”，從上次認證開始算，365天內任意時間認證都有效，不會再集中扎堆。

更方便的是，90%以上的退休人員都可以“靜默認證”。醫保買藥、坐高鐵、看病掛號、取養老金，這些行為系統都會自動識別，不用動手也能完成認證。湖北襄陽就靠這個辦法，去年讓40多萬老人自動完成了認證。

沒來得及認證也不怕。即使養老金暫停發放，只要認證補上，次月就會補發，一分錢都不會少。江蘇就在去年底補發了2766人的養老金，系統自動處理，老人一點都不折騰。

還有一些地方提出新建議，比如建議大家激活社保卡的金融功能，因為所有的養老金和補發金額，都會打到這張卡上。沒激活就可能領不到錢。

政府也提醒大家不要上當受騙。任何說“認證要交手續費”“賬戶被凍結要轉賬”的，全是詐騙。真有問題，可以打12333核實。

養老金調整的起算時間是每年1月1日，補發一般集中在7月進行。假設每人平均漲160元，那一次性就能補發960元。退休人員要記得查查社保卡余額，別讓這筆紅利漏了。

人社部也提出4個實用建議：查清本地調整細則、核對繳費工齡、確認認證周期、及時激活社保卡。這四件事做明白了，養老金就不會落下。

城鄉居民的養老保障也在升級。遼寧把繳費檔次從7檔提到9檔，最高檔每年繳5000元，政府補貼也跟著漲，最終月養老金可能超過735元。

2026年養老金上漲的信號已經很明確了。雖然沒正式官宣，但從經濟走勢、居民收入增長、社保基金運行情況看，“22連漲”基本上板上釘釘了。

從“錢袋子更鼓”到“工齡更值錢”，再到“認證更方便”，每一個調整都讓退休生活更安心。國家用政策傳遞出的信號很清晰：讓老百姓老有所養，不只是說說而已。

這次發布會透露出的好消息，不只是數據好看，更是給老百姓打了一劑強心針。未來，養老金制度將越來越穩，退休生活也會越來越有盼頭。