上海征集推送體重管理案例，有市民成功減掉100斤，有人帶動全家“甩肉”

正值冬春季愛國衛(wèi)生運動開展之際，今天（1月27日），上海市愛衛(wèi)辦傳來消息：本市體重管理案例征集推選活動結(jié)果揭曉，包括“體重管理創(chuàng)新十佳案例”“體重管理健康科普傳播十佳案例”“規(guī)范體重管理服務(wù)模式十佳案例”“‘我家的健康故事’十佳案例”與若干優(yōu)秀案例等，有市民通過飲食調(diào)整與科學(xué)運動成功減掉100斤。

此次獲選的“體重管理創(chuàng)新十佳案例”包括上海市健康促進中心的“構(gòu)建全域健康體重支持網(wǎng)絡(luò)：上海市全人群全生命周期體重管理科普工具包”，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院的“百日減脂計劃”，華東醫(yī)院上海市老年營養(yǎng)健康質(zhì)控中心的“老年人減重”等。這些舉措致力推動“體重管理年”與愛國衛(wèi)生運動、健康中國行動等結(jié)合，為市民開展合理膳食、科學(xué)健身等體重管理舉措提供有力支撐。

上海教育電視臺和安利的“2025健康上海人人行動”，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的“青春‘食’光‘重’在行動——學(xué)生營養(yǎng)素養(yǎng)與體重管理系列活動”，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院“體重管理健康醫(yī)囑”等，入選“體重管理健康科普傳播十佳案例”。這些案例指導(dǎo)公眾正確認識健康體重，消除認知誤區(qū)。

此次入選“規(guī)范體重管理服務(wù)模式十佳案例”，則包括上海市疾病預(yù)防控制中心兒童青少年健康所的上海市學(xué)生肥胖防控實踐與成效，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院內(nèi)分泌科的“基于代謝的肥胖癥中醫(yī)分類辨識及中醫(yī)綜合干預(yù)實踐”，上海市第一婦嬰保健院的高危孕婦體重管理模式及實踐等。

“‘我家的健康故事’十佳案例”來自各行各業(yè)的市民。例如，張女士是護理管理者，一家曾因不良飲食習(xí)慣面臨健康危機，外人戲稱他們?nèi)纭叭ァ保?jīng)過一次體重管理講座，她帶動女兒和丈夫一起調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，嚴格控制晚餐，并學(xué)會游泳，每周堅持鍛煉，一年后，全家成功控制體重。

市民邱先生曾把“減肥”和“苦行”畫等號，試過連續(xù)一周只吃水煮菜，餓到半夜爬起來啃面包，強迫自己每天跑5公里，看著鏡子里疲憊的自己，才醒悟到減肥不該是對身體的懲罰，于是拋開急功近利的目標，摸索出健康減肥的節(jié)奏。最終，他通過飲食調(diào)整與科學(xué)運動減掉100斤，找回精力充沛、情緒穩(wěn)定的自己。

市愛衛(wèi)辦介紹，本市持續(xù)推進體重管理工作，去年面向全市發(fā)放《健康體重100問——上海市民體重管理知識手冊》。此次評選出的體重管理案例希望在全社會營造科學(xué)管理體重、擁抱健康生活的良好氛圍，持續(xù)提升市民的健康獲得感。

本次征集活動由市衛(wèi)生健康委、市愛衛(wèi)辦、新民晚報社主辦，市健康促進中心、市健康教育協(xié)會承辦。