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為什么要去跑步呢？
我相信每一個人都知道跑步的好處，如果要我回答，那就是：
為了“看得見”的改變！
因為我跑步幾年來，從160斤的一個胖子瘦到了120斤的體型男，身體也變得健康起來，最主要的是精神在變好，人也變得陽光自信。
就比如我喜歡的一個香港女星徐濠縈一樣，她就是一個妥妥的跑步愛好者，而我當時因為要跑步也是多少受了她的影響。
徐濠縈是從2012年開始跑步的，目前已經跑了14年了，在她的社交媒體賬號上，隨便一翻不是在跑步就是在健身。
當50歲的她曬出六塊腹肌時，很多人都驚訝了，因為那個曾經被香港媒體嘲諷最敗家的藝人現在早就變成了娛樂圈最強女跑者。
因為對于跑步的熱愛和癡迷，她也在跑圈內被人稱之為“肯尼亞徐”。
即便是夏天高溫天氣，徐濠縈依舊會出門去跑步打卡10公里，皮膚被曬得黝黑，在她人看來是一種“丑態”時，可徐濠縈卻說：我最喜歡這種膚色，這才是健康的象征！
她跑過多場馬拉松比賽，目前全馬最好成績是3小時45分10秒，半馬是1小時46分，每周都保證固定的跑量，可謂是跑圈內的自律達人。
這個成績放在跑圈里，已經算相當不錯了！雖然比不上大些大神跑者，但是在業余群里對于徐濠縈這個年齡已經相當厲害了。
很多網友都表示：在娛樂圈內的女藝人中，應該沒有誰比她還能跑了，可以說是輕松的秒殺同齡人！
她現在自己在一些公開的場合更愿意表達：
“大家好，我是徐濠縈，一個熱愛跑步的馬拉松跑者。”
在每一次的出差中，徐濠縈必定都會帶上一雙跑鞋，可以說跑步已經成為了她生活中不可分割的一部分。
自己的跑步習慣也帶動了丈夫陳奕迅一起運動，雖然可能有時候陳奕迅會跑不動，但也會騎著自行車陪著她一起去鍛煉。
而在某次公開的活動中，陳奕迅也表示：
"從前覺得她瘋狂，現在覺得超酷！"
或許這就是跑步的好處和魅力吧！
作為一個50歲的女性來講，還能保持到徐濠縈身上的這股活力就相當不容易了，當然跑步的堅持不僅也塑造了她的外在形象，更是賦予了她內心的自信。
從她的身上，我也看到了跑步不一樣的熱血，有時候只要我們熱愛，就大膽的為之去努力吧，這樣才會去創造出不一樣的精彩人生。
千萬不要被年齡所限制，也不要用年齡去定義自己的人生！
就如同徐濠縈自己說的那樣：
“對于跑步我是真心的喜歡，從來不是通過跑步告訴別人什么，跑步就是個人的事情，我只是很愛和自己聊天，也很喜歡挑戰自己。”
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