知名網紅猝死，猝死并非突然降臨？5個征兆，或是身體發出的求救信號

導語

敲警鐘！

又一個網紅因為意外去世刷屏全網。

1月12日，百萬粉絲網紅“口子姐”去世的消息，引發輿論轟動。

四川觀察通過知情人士從口子姐親戚處獲悉，口子姐已確認去世。遺體已經火化，去世原因是熬夜猝死！

這則新聞再次將 “猝死” 這一令人揪心的話題推向公眾視野，也讓無數人開始反思：看似突然的離去，真的毫無預兆嗎？

事實上，近年來猝死的發生率正呈上升趨勢，且越來越多的年輕人被卷入這一風險漩渦。工作壓力的持續加碼、生活作息的極度紊亂、長期熬夜的惡性循環、過度勞累的身體透支，讓許多年輕人的身體早已處于亞健康的邊緣。心臟作為人體最精密的 “發動機”，在長期超負荷運轉下逐漸不堪重負，猝死的風險也隨之不斷攀升。

我們時常在新聞中看到，一些看似精力充沛、身體康健的人突然離世，這不僅讓親友悲痛欲絕，也讓大眾陷入恐慌與疑惑。但醫學研究表明，猝死從來都不是 “突然降臨”，在生命敲響最后警鐘之前，身體早已通過各種信號發出了求救信息，只是這些信號往往被我們忽視。

征兆一：胸痛

胸痛，作為猝死最常見的預警信號，早已被醫學領域證實是心血管疾病的重要警示。對于有心血管疾病家族史，或是患有冠心病、心肌病等基礎疾病的人群而言，胸痛更應被視為 “高危信號”。

胸痛的表現形式因人而異，有的是壓迫感十足的壓榨性疼痛，仿佛胸口被重物碾壓；有的則是尖銳的刺痛或沉悶的脹痛。疼痛的核心區域多集中在胸骨后或心前區，嚴重時還會向雙肩、左臂內側、無名指和小指等部位放射。

典型的心絞痛發作通常持續 3-5 分鐘，一般不超過 15 分鐘，休息或含服硝酸甘油后可緩解。但如果胸痛持續時間超過 30 分鐘，且疼痛程度劇烈，同時伴有大汗淋漓、呼吸困難、惡心嘔吐等癥狀，就很可能是急性心肌梗死的征兆 —— 這正是心源性猝死的主要誘因之一。此時，患者必須立即停止一切活動，原地休息，迅速舌下含服硝酸甘油，若癥狀在 5 分鐘內仍未緩解，需立即撥打急救電話，切忌拖延或自行前往醫院。

征兆二：心悸

心悸，那種心跳過快、過慢或不規則帶來的心慌感，同樣是身體發出的重要預警。

正常情況下，成年人在安靜狀態下的心跳頻率為每分鐘 60-100 次，且節律規整。當心跳超出這一范圍，或是跳動節奏紊亂時，就會產生心悸的不適感。

心悸分為生理性和病理性兩種情況：生理性心悸多由劇烈運動、情緒激動、飲酒、喝咖啡、濃茶等因素引發，通常在去除誘因后不久便會自行緩解，無需過度擔憂；但病理性心悸則可能暗藏危機，它常常由心律失常、冠心病、心肌病、甲狀腺功能亢進等疾病引起。其中，心律失常是導致心悸的常見原因，包括早搏、房顫、室速等，這些看似 “不嚴重” 的心臟問題，若長期得不到有效治療，可能會逐漸發展為室顫等嚴重心律失常，進而引發猝死。

因此，如果頻繁出現心悸癥狀，尤其是在安靜狀態下無明顯誘因發作，或是心悸時伴有頭暈、黑矇、暈厥等情況，一定要及時就醫，通過心電圖、動態心電圖等檢查明確病因，必要時需遵醫囑安裝心臟起搏器或植入式心律轉復除顫器（ICD）等設備，為生命保駕護航。

征兆三：呼吸困難

呼吸困難，那種喘不上氣的窒息感，往往與心臟功能受損密切相關。當心臟的泵血功能下降時，血液無法順利被輸送到全身，導致肺部淤血，進而引發呼吸困難。這種呼吸困難的典型特點是活動后加重，休息后可得到一定緩解，醫學上稱之為 “勞力性呼吸困難”。隨著病情的發展，患者可能會出現 “夜間陣發性呼吸困難”—— 在入睡后 1-2 小時突然被憋醒，需要立即坐起身，甚至開窗透氣才能緩解，嚴重時還會伴有咳嗽、咳粉紅色泡沫樣痰等癥狀。

除了心臟疾病，慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺纖維化、胸腔積液等呼吸系統疾病也可能導致呼吸困難。無論病因是哪一種，呼吸困難都意味著身體的呼吸或循環系統出現了問題，若不及時干預，病情可能迅速惡化。因此，一旦出現不明原因的呼吸困難，尤其是持續時間較長或反復出現的情況，務必及時到醫院進行胸部 CT、肺功能、心臟超聲等檢查，明確診斷后針對性治療。

征兆四：極度疲勞

極度疲勞，那種即使經過長時間休息也無法緩解的乏力感，同樣可能是猝死的預警信號。在快節奏的現代生活中，“疲勞” 似乎成為了常態，很多人將其歸咎于工作繁忙、睡眠不足，但如果疲勞感異常嚴重，超出了正常的生理極限，就需要警惕了。

這種極度疲勞可能與多種疾病相關，在心血管疾病中，心力衰竭是主要誘因之一 —— 當心臟功能嚴重受損，無法滿足身體的代謝需求時，全身各器官都會出現供血不足，進而導致持續性的疲勞、乏力，即使是簡單的日常活動，如穿衣、走路，也會感到力不從心。

此外，甲狀腺功能減退癥、糖尿病、貧血、慢性肝炎等疾病，也可能導致身體代謝紊亂或能量供應不足，引發極度疲勞。如果長期處于 “越休息越累” 的狀態，同時伴有體重異常變化、食欲減退、胸悶、氣短等癥狀，切勿簡單歸結為 “壓力大”，應及時進行全面體檢，排查潛在疾病。

征兆五：頭暈和黑矇

頭暈與黑矇，這兩個容易被誤認為是 “低血糖” 或 “沒休息好” 的癥狀，實則可能是生命的重要警示。

頭暈表現為頭部昏沉、眩暈，嚴重時甚至會感覺自身或周圍物體在旋轉；黑矇則是眼前突然發黑，出現短暫性的視力喪失，通常持續數秒至數分鐘后可自行恢復。

這兩種癥狀的核心原因多為腦部供血不足，而導致腦部供血不足的因素則與猝死風險密切相關：心律失常會導致心臟泵血不穩定，無法持續為腦部提供充足血液；低血壓、貧血會直接減少腦部的血流量；腦血管疾病，如腦梗死、腦動脈硬化等，會使腦部血管狹窄或堵塞，影響血液流通；甚至頸椎病壓迫椎動脈，也可能導致腦部供血不足。值得注意的是，一些嚴重的心律失常，如室速、室顫等，在引發頭暈、黑矇的同時，可能會直接導致暈厥，若此時得不到及時救治，就可能引發猝死。

因此，當頻繁出現頭暈、黑矇癥狀，或是癥狀發作時伴有肢體麻木、言語不清、肢體無力等情況，必須盡快就醫，通過腦部 CT、頸椎 MRI、動態心電圖等檢查明確病因，避免小問題拖成大隱患。

來 源 / 華醫網綜合

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