山東
通訊員 曹倩
近日，菏澤市創傷醫院孕婦學校特別為孕晚期準媽媽們開設運動指導課，助力順產。
孕晚期的準媽媽常因身體沉重、行動不便而困擾。此次課程的開設猶如一場及時雨，科學運動既能緩解孕期不適，又能為順利分娩做好準備。
課堂上，趙婧主任和專業助產士團隊親自示范并耐心指導，詳細講解孕晚期安全運動的核心要點。課程涵蓋舒緩的骨盆搖擺、助力分娩的呼吸配合，還有準爸爸參與的輔助放松動作，每個環節都充分貼合孕期生理特點，安全且有效。課堂氛圍輕松愉悅，準媽媽們積極舒展身體，準爸爸們也踴躍參與，陪伴與配合讓現場充滿溫馨與活力。
適度的孕晚期運動益處頗多，不僅能增強準媽媽的體力與盆底肌力量，縮短產程、減輕分娩痛苦，還能改善孕期水腫、腰酸等不適癥狀，讓準媽媽以更好的狀態迎接新生命。
菏澤市創傷醫院孕婦學校一直秉持“托起初生的希望，守護母愛的港灣”的初心，為準媽媽們提供科學、貼心的孕期指導。后續，該校還會持續推出孕產知識科普、分娩預演、產后康復等系列課程，陪伴準媽媽們度過安心、舒適的孕期。
孕晚期的準媽媽們，別再“躺平”，快和家人一起加入這場充滿活力的孕期運動課堂，讓順產更輕松、更順利。
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