谷愛凌不再回避！坦言“世界不會原諒我了”，徹底走上朱婷的老路

谷愛凌出生在2003年9月3日，美國舊金山一個家庭里面，她的媽媽是中國人，以前做過滑雪教練，這讓她從小就接觸到滑雪這項運動。

她三歲的時候開始學滑雪，很快就展現出天賦，在青少年比賽中拿了不少獎項。

2019年，她選擇代表中國參加國際比賽，那時候她才16歲，在意大利世界杯分站賽上首次亮相，就拿到了坡面障礙技巧的金牌。

從那以后，她的成績一路向上，在2020年X Games上成為首位贏得金牌的中國運動員。

2021年，她在世界錦標賽上繼續收獲獎牌，技術越來越成熟，融合了高難度轉體和穩定落地。

2022年北京冬奧會是她職業生涯的一個高峰，她在大跳臺和U型場地技巧上拿金牌，在坡面障礙技巧上得銀牌，成為歷史上首位在一屆冬奧會上拿到三枚獎牌的自由式滑雪運動員。

她的世界杯金牌總數超過了20枚，在U型場地項目上特別突出，連續多個賽季保持領先。

2023年，她在X Games上受傷，但很快就恢復，繼續參加比賽，同時她在斯坦福大學讀書，專業是量子物理，平衡了學業和體育。

2024年，她在世界杯分站賽上又贏了幾場，保持了競技狀態。她的職業路徑顯示出她在自由式滑雪領域的統治力，不僅在技術上領先，還帶動了中國滑雪運動的發展。

谷愛凌在2025年1月底的阿斯本世界冬季極限運動會上參加雙板街式賽，她在比賽中摔倒三次，導致嚴重傷勢，包括腦出血、顱內損傷、癲癇發作、肩部骨折、鎖骨骨折和腳踝挫傷。

她當場休克五分鐘，醫生表示如果送醫再晚幾分鐘，后果會很嚴重。這次受傷讓她退出后續的U型場地技巧和大跳臺比賽。

之后她在訓練中又受傷，2月4日通過社交平臺宣布退出哈爾濱亞冬會，那屆亞冬會是2月7日至14日在哈爾濱舉行，她原本計劃參加U型場地、坡面障礙技巧和大跳臺三個項目。

退賽消息一出，網絡上出現大量質疑聲音，有人說她找借口回避國內比賽，有人質疑她的醫療證明是假的，甚至說她只在意國際賽事的獎金。

2025年全年，她還經歷了腳踝挫傷和高燒等其他傷病，需要每天進行10小時康復治療，這讓她把這一年定義為職業生涯最艱難的一年，不僅傷病嚴重，還遭遇了最嚴重的網絡暴力。

她在2026年1月發布的紀錄片《谷愛凌，再出發》中公開談到這些經歷，她說退賽后外界把她解讀成怕輸找理由，她覺得如果不贏比賽就會被當成借口，所以產生了世界不會原諒她的感覺。

她提到自己閱讀所有社交媒體評論，每條質疑都增加了心理負擔。這段經歷讓她學會更相信自己，理性做選擇，而不是強迫自己。

類似的情況也發生在朱婷身上，朱婷是中國女排隊長，她在2016年里約奧運會上帶隊拿金牌，但后來選擇去土耳其聯賽打球，提升技術水平，結果被一些人指責忘本，只認錢不認國家。

2021年東京奧運會，中國女排成績不佳，她帶傷上場，卻成了主要攻擊目標，有人傳播她的虛假消息，說她私生活問題，她最后用法律手段起訴造謠者。

谷愛凌和朱婷的遭遇有相似之處，都是為國家爭光后，因為傷病或選擇被放大質疑，反映出部分人對運動員的期待過高，一旦出現問題就轉為攻擊。

谷愛凌在受傷后積極康復，她用五分鐘哭泣法來釋放情緒，每天設定時間宣泄負面情緒，然后繼續訓練。她把精力放到恢復上，關掉社交媒體評論功能，避免看惡意言論。

她的團隊包括心理醫生、營養師和理療師，幫助她調整飲食和放松肌肉，避免舊傷復發。2025年下半年，她逐步回歸賽場，在世界杯分站賽上拿下幾枚金牌，包括瑞士萊克斯站的坡面障礙技巧金牌。

12月，她在云頂站U型場地世界杯上奪冠，實現該站三連冠，這讓她重獲信心。賽后她表示過去一年很痛苦，但支持讓她堅持下來。

現在她把那些攻擊聲音選擇原諒，但不會忘記。進入2026年，她入選米蘭冬奧會中國代表團名單，成為唯一兼項三個項目的運動員：U型場地技巧、坡面障礙技巧和大跳臺。

米蘭冬奧會是2月6日至22日舉行，她將代表中國隊出戰。備戰期間，她每天訓練強度很大，早中晚分別針對不同項目練習轉體、線路選擇和分析對手錄像。

她說滑雪就是不斷平衡對自己的信任和挑戰極限的欲望，每一天每一秒都在準備，不為未來節點活，而是專注當下。

她的狀態恢復不錯，最近在世界杯上拿到第20枚金牌，外界對她在米蘭的表現有高期待。她強調最大的競爭對手是自己，只需全力打磨動作。

谷愛凌和朱婷的經歷引發了對運動員心理健康的關注，她們不是機器，會受傷有起伏，社會需要更多理解，而不是一味要求完美成績。

谷愛凌從小在美國長大，但選擇代表中國參賽，這讓她成為中外關注的焦點。她的媽媽谷燕在紀錄片中提到，谷愛凌從小就有極強自我要求，這有時加劇了她的內耗。

網絡暴力不只針對退賽，還延伸到她的個人選擇，有人質疑她的動機。朱婷的海外聯賽經歷類似，被貼上不愛國標簽，但其實是為了提升水平，回饋國家隊。

谷愛凌在采訪中表示，正確面對評價是成長的一部分，她希望大家把能量用來讓世界更好。她的復出不是為了回應質疑，而是證明給自己看

谷愛凌的坦言讓大家看到，運動員的心理壓力有時比身體傷痛更大。她在紀錄片中提到，每天崩潰哭泣，但用方法調整心態，繼續前進。

希望她們的故事能讓更多人反思，如何對待為國爭光的運動員，別讓網絡暴力成為他們的負擔。