江蘇
人的幸福取決于他的內心狀態。
諸葛亮在《誡子書》中寫道：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”
人至暮年，最難得的便是這份淡泊與寧靜。
許多時候，我們感到寂寞，心里憋悶，總想找個地方說說話、透透氣。
然而，并非所有去處都適宜。
走錯了地方，非但不能解悶，反而會徒增煩惱，耗損心神。
有些地方，看似熟悉親切，實則早已物是人非。
真正智慧的老人，懂得把有限的時光，用在真正滋養身心的事情上。
01無效社交之地：浪費你的時間虛度你的人生1.原來的單位
多人退休后總覺得心里空落落的，時不時想回奮斗半生的單位看看。
可去了才發現，早就物是人非。
老張退休三年后回原單位，發現門衛是陌生面孔，走廊里的年輕人也不認識他。
他原來的辦公室已坐滿了新人，只有兩位老同事還在，寒暄后各自忙碌。
老張在那里坐著，喝茶也不是，說話也不是，像個多余的擺設。
單位里早已新人新氣象，熟悉的流程、人事都已變遷。
偶爾回去看看是情懷，若常去，看著陌生的忙碌身影，難免生出疏離與落寞之感。
不如將這份牽掛放在心里，把舞臺徹底留給后來者。
2.不遠不近的親戚家
有些老人閑來無事，喜歡去親戚家串串門、聊聊天。
本以為能敘敘舊，結果往往適得其反。
人家表面上客客氣氣，心里卻嫌你打擾。
清代一位小官員的老父，想著維系親戚情分，總會去不遠處的商販堂弟家走動。
后來無意聽見堂弟夫婦抱怨“又來了”，他再未登門。
親戚間走動是情分，但需有分寸。
有些親戚，平日里往來不多，相聚時除了客套寒暄、暗中比較，難有真情流動。
3.可有可無的聚會
老同學聚會、老同事聚餐，偶爾參加一次尚可，若是成了常態，便成了負擔。
聚會上，有些人炫耀，有些人抱怨，還有人懷念。
聽著這些，心里容易起波瀾。
一位作家先生曾在作品中提到，他最怕參加文友的例行聚餐，因為總有人比較稿費、議論人事，回家后“心里要別扭好幾天”。
高興的，你未必真心為他高興；難過的，你也幫不上什么忙。
人到晚年，氣血漸衰，精神更需涵養，而不是讓自己置身于身心疲憊的場合。
人老了，要把時間留給自己。
不必為了合群而去湊熱鬧，也不必為了面子而去應酬。
真正的自在，是心里清靜。
02相處的智慧保持“零糖”關系
《莊子》有言：“君子淡以親，小人甘以絕。”
人到老年，于人情世故上，當求一個“淡”字。
此“淡”并非冷漠寡情，而是清澈、有度、不膠著。
太過甜膩濃烈的關系，往往需要耗費大量心力去維持熱度，最終使人不堪其累。
最好的狀態莫過于，彼此存一份關心，又各自過好自己的生活。
唐代有位隱士叫陸羽，以著《茶經》聞名于世。
他一生淡泊名利，隱居苕溪，與山水為伴。
許多達官貴人慕名來訪，想與他結交，他都婉言謝絕。
有位刺史多次邀請他出山做官，他閉門婉拒，繼續過自己的清靜日子。
他不攀附權貴，不應酬俗務，守著自己的茅屋，研究茶道，喝茶泡茶。
后來他的《茶經》流傳天下，成為茶道經典，而他依舊過著簡樸的生活。
也正因他深諳保持距離的智慧，所以活得自在灑脫。
寒山子有詩云：“君心若似我，還得到其中。”
心意若能相通，自然親切無間。
不必強求所有人都走進內心，也無需勉強自己融入所有圈子。
每個人都有自己的生活軌跡，不強求、不打擾、不干涉，就是最好。
學會做減法，減去不必要的應酬，減去復雜的關系，減去心里的負擔。
與人相處，淡一些反而長久。
太近了易生嫌隙，太遠了顯得生疏。
保持“零糖”關系，關系清爽了，生活的味道才純正。
03人老了，要找到屬于自己的快樂
《論語》有言：“其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。”
快樂，是抵御歲月侵蝕最好的鎧甲。
這份快樂，不應寄托于他人，不應依賴于外物，而應深深扎根于自己的內心與日常。
退休不是生活的尾聲，而是一個新的開始：
一個可以完全由自己主導、尋找并實踐真正所愛的開始。
近現代文學大家汪曾祺先生，晚年歷經坎坷后，生活變得極為簡樸而有味。
他最大的樂趣便是寫字、畫畫、做菜。
他寫字畫畫，不為成名成家，純粹是“好玩”。
在他筆下，一草一木，一餐一飯，都充滿了生趣。
他研究如何把蘿卜、豆腐做得有滋有味，并將這些心得寫成散文。
他的快樂，來自于對日常生活最細微之處的深深熱愛與沉浸。
汪老曾在文章里寫道：“我們有過各種創傷，但我們今天應該快活。”
這種“快活”，是他主動選擇并創造的生活態度。
他在買菜、做飯、擺弄花草、寫寫畫畫中，找到了源源不斷的、屬于自己的小確幸。
一位哲人曾經說過：“人的幸福取決于他的內心狀態。”
晚年快樂，其實簡單。
清晨見陽光明媚，是快樂；午間食可口飯菜，是快樂；傍晚與老伴閑步，是快樂。
這些觸手可及的快樂，構成了幸福的生活。
其實完全不必遠求，因為快樂就在身邊，就在平凡日子里。
靜下心來，便能感知到。
安頓好自己，踏實過日子，這便是晚年最好的狀態。
《黃帝內經》有言：“精神內守，病安從來。”
晚年光景，貴在一個“守”字。
守住自己的時間；守住關系的清凈；守住內心的快樂源泉。
人生至此，已無須向外界證明什么，也無須討好誰。
學會取舍，懂得進退，安頓己心。
不去不該去之地，不見不該見之人，不說不該說之話。
將時間留給自己，將空間留給家人，將寧靜留給內心。
日子是自己的，怎么舒適怎么過。
點亮“愛心”，愿你我在老去的路上，都能收獲一份門庭清靜、內心豐盈的好光景。轉發分享，弘揚中華傳統文化！
作者：昀卿 來源：國學生活
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