北京
動(dòng)不動(dòng)就感覺心跳“咯噔”一下，很可能是心臟早搏了。在中醫(yī)辯證中，心臟早搏包括很多證型，如氣滯血瘀、痰火擾心、心脾兩虛、心腎不交、氣血兩虛等。核心原因在于氣血失和、心神失養(yǎng)。
今日立春，順應(yīng)自然進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，能更好地濡養(yǎng)心脈、安定心神
安貞柳瑞大夫分享一款湯水，有助于改善心臟早搏，幫我們養(yǎng)心定悸。
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桂圓黨參山藥湯
【食材】
桂圓肉、豬脊骨、黨參、山藥、紅棗、生姜適量
【做法】
先將適量清水煮沸，再將焯過水的脊骨、去皮切塊的山藥、桂圓肉、黨參、紅棗、姜片放入湯煲里，大火再煮開，改小火煲1.5小時(shí)即可。
【功效】
桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，適合心血虛者；黨參補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血；山藥健脾益胃，固腎益精；紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，生姜溫中散寒。
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各物相配，口感清甜，味道佳，而且具有很高的食療價(jià)值，尤其適合于經(jīng)常熬夜、思慮過度導(dǎo)致的心脾兩虛、氣血不足的人士，或者是工作壓力大、容易心慌氣短、神疲乏力的朋友。
【注意】安貞柳瑞大夫提醒，本品補(bǔ)氣養(yǎng)血，故平素體內(nèi)有濕熱、舌苔黃膩，或容易上火、口苦口干等實(shí)熱表現(xiàn)之人少食，或者煮湯時(shí)減少桂圓及紅棗用量。
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