四川
內部人事變動加劇不適。2011年前后TVB經(jīng)歷高層大換血，原有合作默契的團隊解散，新團隊磨合困難。宣萱形容此前工作氛圍如“屋企人”（家人）般融洽，變動后溝通成本增加、摩擦頻發(fā)，導致工作愉悅感消失。
宣萱13歲赴英國留學，畢業(yè)于帝國理工學院材料工程系，思維模式偏向非黑即白。她習慣有話直說，對華人職場“潛規(guī)則”難以適應，早年就曾因公開批評TVB偏袒遲到歌手引發(fā)爭議（1994年《K-100》節(jié)目），直言“這是職業(yè)操守問題，與錢無關”。
她多次強調憑感覺做事：“我很注重開心，不開心的就走！”這一態(tài)度貫穿其職業(yè)選擇。例如拍攝《騙中傳奇》時因戲份安排不合理（演員需像“連體嬰”同時出鏡，每天僅睡1-2小時），她帶頭抗議并成功爭取調整流程。
宣萱的經(jīng)歷被視作TVB人才流失潮的典型。港媒分析指出，其揭露的“應酬換資源”模式與TVB長期存在的薪酬僵化（如歐陽震華等資深藝人轉戰(zhàn)內地）、資源分配依賴人情等問題相關。與更規(guī)范的內地制作環(huán)境相比，這種模式缺乏競爭力。
離巢后以自由身活躍影視圈，2013年曾短暫回歸TVB拍攝《不懂撒嬌的女人》，近年憑新加坡劇集獲得口碑。
坦然面對職業(yè)階段變化，“花無百日紅，但每個階段都有值得做的事”，更注重角色合理性而非強行飾演年輕主角。
宣萱的離巢本質是專業(yè)價值觀與職場生態(tài)的碰撞。當妥協(xié)被默認為上升籌碼時，她用轉身詮釋了演員尊嚴，恰如她所言：“我就是我，不會為任何人戴面具。”
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