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//前言//
重磅突破！
最新研究發現，
這一常見廉價補充劑，
竟能顯著改善大腦功能！
成大批癡呆癥患者救星。
這個常見廉價補充劑，
竟能顯著改善癡呆癥！
在澳大利亞，隨著人口老齡化加劇，老年癡呆已然成為公共衛生領域的重大挑戰，也是澳人的第一大死亡原因，數十萬澳大利亞人深受其擾！
然而近日，一項來自美國堪薩斯大學的最新研究，可能為這一難題提供突破性解決方案——常見的肌酸補充劑，或許可戰勝癡呆癥，顯著改善大腦功能！
圖片來源：dailymail.co.uk
研究發現，任何形式的肌酸補充劑均可提升記憶力，并可能降低阿爾茨海默病風險。
肌酸是一種由氨基酸構成的有機化合物，天然存在于人體肌肉和大腦中，由肝臟、胰腺和腎臟合成，對維持大腦的記憶力、注意力、能量生成及信息處理速度至關重要。
此前研究已證實，大腦肌酸水平偏低與認知能力下降相關。雖然低肌酸并非直接導致癡呆，但會減少能量供應，進而加速記憶力衰退。
在這項新研究中，19名阿爾茨海默病患者連續八周每日服用20克一水肌酸（粉末形式，可混入飲品）。
結果顯示，患者大腦肌酸水平平均提升11%，認知與記憶測試成績也略有改善。
圖片來源：dailymail.co.uk
研究負責人、堪薩斯大學健康專業學院助理教授Matthew Taylor博士表示：“其他人群研究中，高劑量肌酸確實能改變大腦肌酸水平，但在阿爾茨海默病患者中觀察到這一變化令人振奮，11%的增幅意義重大?！?/p>
研究團隊指出，人體自然合成的肌酸會優先供給肌肉，剩余部分才流向大腦。因此，試驗采用每日20克的高劑量（常規增肌推薦量為5克），以確保大腦獲得足夠補給。
參與者分別在補充肌酸前、第四周和第八周接受血液檢測、核磁共振掃描及認知評估。
除肌酸水平上升外，其注意力、記憶力、語言能力和執行功能等綜合認知能力均略有提升，邏輯思維、問題解決能力及閱讀流暢性也有進步。
研究團隊認為，肌酸不足會導致大腦能量代謝異常，進而損害注意力、記憶力和情緒調節，加速病情惡化。
因此，11%的肌酸水平提升為延緩疾病進展提供了新思路。
圖片來源：dailymail.co.uk
不過，肌酸與癡呆癥的確切關系仍需進一步探索。Taylor博士強調，需更多研究以明確這種補充劑改善認知的具體機制。
不過，這并非肌酸首次被證實對大腦有益——2018年《實驗老年學》研究顯示，口服肌酸可提升健康成年人的短期記憶力、智力及邏輯推理能力。
但肌酸也飽受爭議，被質疑可能引發水腫、腹脹、胃腸道不適、脫發及腎損傷風險。
最后
這項研究為癡呆癥患者帶來了新的希望，
可能成為延緩認知衰退的潛在輔助手段。
然而長期安全性仍需更多研究驗證。
患者應嚴格遵循醫囑，
避免自行盲目補充。
Ref:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14873675/creatine-Alzheimers-disease-improve-memory.html
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