天津
“一口白酒下肚，通體舒暢”，這大概是很多老哥老姐的寫照。
尤其是到了冬天，飯桌上一擺，熱乎乎的白酒，真是擋不住的誘惑。更有不少人覺得，喝點小酒能“活血通絡”，對心臟病人有好處。
可最近啊，不少醫生開始提醒：白酒喝不對，尤其對有冠心病的人，身體變化恐怕不止一點點。
今天咱們就來聊聊這事。
喝白酒，
到底是不是“保護心臟”？
您可能聽過一句話：“國外研究說，適量飲酒對心臟有好處。”
其實啊，這句話前面加個星號還差不多。
有些早期研究確實觀察到，喝少量紅酒的人，心血管發生問題的速度沒那么快。但是！那是針對紅酒，量也很小，重點還在人家那邊的飲食和生活習慣上。
我們酒桌上喝的白酒，不論是二鍋頭還是高度散裝酒，酒精濃度動輒五六十度，和洋人的一杯紅酒根本不是一個量級。
對于有冠心病的人來說，身體早就已經很“脆皮”了，這時候還硬摻合白酒，可就出事了。
白酒喝著喝著，
身體可能悄悄發生這5個變化
別看喝的時候火辣爽快，過沒多久，心臟和全身可能開始吃不消。
第一，血壓容易波動
白酒一下肚，血管先擴張，再“反彈性收縮”。這玩意說白了就像彈簧，把心臟弄得忽緊忽松。長期反復，血壓像坐過山車，冠心病人可承受不了，時間一久有可能誘發心絞痛或心衰。
第二，心跳不聽使喚
有的人喝完白酒后臉紅耳熱，不少是因為酒精刺激迷走神經。有些臨床報告發現，冠心病人飲酒后出現心率忽快忽慢，輕的胸口發慌，重的可能心律紊亂，甚至心臟驟停。
第三，血脂悄悄升高
有人以為酒能“刮油”，其實正好相反。酒精代謝過程中會刺激肝臟合成脂肪，導致血脂、甘油三酯上升。你吃得清淡再多，酒喝得猛，一樣堵血管。
第四，胃也在喊累
別看心臟是主角，胃腸消化系統也躲不開受累。酒精長期刺激胃黏膜，容易引發胃炎、胃出血，冠心病人本就要吃不少藥，胃一破，藥都沒法吃。
第五，藥效被打折甚至出錯
別再被忽悠：“喝點沒事，藥照吃就是。”其實名副其實的是——藥和酒一起下肚，有時候不是抵消，是加倍負擔！
特別是那些調節心率、控制血壓的藥，有些和酒精一遇就不“靠譜”。有人喝完又吃藥，結果低血壓直接暈倒，還有的心跳忽快忽慢，全因藥效被打亂了節奏。
“我喝的是低度白酒”，
就沒事了？
很多朋友又搬出這句話：我都喝低度的，沒啥問題吧？
咱得說清楚一件事：“低度”不是“低害”。
就像“低糖飲料”不等于就不升血糖一樣，酒里的“度數”指的是酒精含量，但喝得多了，哪怕度數低也是累積進去的。
有些低度白酒為了口感，會加香精、添加劑、甜味劑，這些東西雖然不致命，可對血管、肝臟、腎臟都是隱形負擔。
臨床上不少喝“低度酒”喝出毛病的人，事后才知道：酒精不只是傷肝，也照樣傷心！
那是不是滴酒不沾才是最好？
泡溫泉、烤串、朋友聚會……很多人就靠“一口酒”調節氣氛，真讓他一點不能喝，估計活得都不舒坦。
其實最關鍵是這四個字：量控+心肝好。
意思是說，你得明確自己現在身體狀況如何。平時血壓高？心跳不穩？醫生說你已經是心梗高危人群了？那最好就別喝或極限“嘗一小口”。
如果身體暫時穩定，醫生沒反對，那也請記住下面這句話：
每次飲用不要超過半兩，不能天天都喝。隔個幾天，聚會小酌，才是合適節奏。
別把“小飲怡情”當作“長期續命”。尤其是上了年紀或者身體有基礎疾病的，真不建議頻繁碰白酒。
聽說“白酒養生”靠譜嗎？
“我老爺子每天喝50ml白酒，今年都85！”
“鄉下有個大爺，靠白酒活到90多！”
這類例子看著熱鬧，其實是典型的“幸存者偏差”。
活下來的你看到了，但因喝酒出事的，卻已經離場沒人提及。
現在很多保健品商家抓住老年人“怕老、怕病”的心理，故意推廣“白酒泡枸杞”“五谷雜糧釀養生酒”。
但別忘了，本質里還是——酒！
不管泡不泡，釀不釀，本質上酒精還在。泡過點藥材并不代表就能“護命”，反而多數成分不明、劑量不好控，服食行為更不靠譜。
醫生之間流傳一句話：“你泡的不是枸杞，是陷阱。”
冠心病人想穩定病情，
關鍵是這三件事
咱不講那些“熱水泡腳”那類爛大街小招，真提出幾個有點含金量的建議：
第一，飯后緩運動
不是拼命走。吃完飯之后半小時，可以在屋里慢慢踱步，聽聽歌，稍微搖搖手腳，有助于血液流通。
第二，測脈搏看節奏
自己在家學會摸摸手腕脈搏，如果發現跳得亂、忽快忽慢、或過緩、過快，可提早去醫院復查心律。
第三，掐點服藥別亂動
不少人在自己感覺“還行”“心口不疼”時，就想改藥、停藥，這是很危險的。尤其是抗凝藥（防血栓的那種），一停就可能“血管爆雷”。
白酒雖小，后勁不小；心臟雖頑固，怕的是“火上加酒”。
希望大家別再迷信“酒是液體黃金”，對身體最執著的呵護，從“明知能傷害，就不再碰”開始。
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，部分故事情節經藝術化虛構處理，意在科普健康知識請知悉；本文僅作科普傳播，不提供任何醫療指導、診斷或治療建議。內容僅供參考，如有身體不適請咨詢專業醫生。
參考文獻：
[1]中國心血管健康與疾病報告編寫組.《中國心血管健康與疾病報告2022概況》.中國循環雜志,2023,38(3)：209-220.
[2]國家衛生健康委員會.《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》.人民衛生出版社,2021年.
[3]陳偉偉等.《抗動脈粥樣硬化防治指南（2016年修訂版）》.中華心血管病雜志,2016,44(10)：826-849.
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